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照片由切尔西·凯尔拍摄,食物造型由安娜·斯托克维尔拍摄

没有菜谱怎么做鸡汤

遵循这个简单的技巧,你会在余生中一次又一次地做一个舒适、治愈和定制的鸡汤。

有很多种制作方法鸡汤.但下面是我最喜欢的从头熬鸡汤的方法。这是一个万无一失的模板,可以给你一个简单、丰富的肉汤(和一堆非常湿润的熟鸡肉),你可以随心所欲地调味,用任何你想要的混合物。你不需要食谱来制作它——只需要按照下面的步骤来做:

你应该加多少水呢?足够盖住鸡肉。

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1.把一只鸡放在锅里,用水盖住

这种鸡汤制作技术的美妙之处在于它的开始非常简单:用一整只鸡一个罐子和一些水。这里没有什么麻烦:只要把整只鸡放在一个足够大的锅里,然后把它盖上浇水后放在炉子上,用中高火加热。

在最初的煮沸后撇去浮渣当然不漂亮,但这对肉汤的质量和清晰度至关重要。

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2.略去肉汤

你可能想知道为什么我没有在我的和水。好吧,当水加热,鸡肉开始烹饪时,一些恶心的垃圾泡沫会浮到水面上。你要撇去这些,以及多余的脂肪,以保持肉汤的光滑和清澈。所以我把鸡肉和水放在锅里,用中高火加热,直到上面覆盖着泡沫浮渣,然后我用一个大勺子把表面撇干净。如果水中没有一堆芳香物质漂浮,这个过程就容易得多——清洁干净的表面更快。一手拿着一个小碗,另一手拿着一个大勺子,撇去水面上的泡沫,一边走一边倒在碗里,完事后扔掉。

一旦你撇去肉汤,让水沸腾,一旦沸腾,把火转小火继续煮。

你可以加入任何你想要的香料和芳香蔬菜。这里我用了洋葱、胡萝卜、芹菜、大蒜、月桂叶和干辣椒。

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3.加入香料,慢炖

一旦你把火降低到小火,你就可以加入香料来让肉汤有味道了。通常来说,这意味着要加入一些芹菜洋葱胡萝卜,月桂叶.但不要止步于此!(也不要觉得自己被经典作品所束缚。)试着加一整个头大蒜从中间对半切开,或者切成薄片根(不需要去皮),还是干了几根辣椒,或者新鲜的小枝草本植物.为了以后方便去除,我喜欢把芹菜和胡萝卜切成大块,洋葱要么整块(去皮),要么切成两半。一个洋葱、一两根胡萝卜和芹菜杆就够了。

加入香味后,用盖子盖住锅的一部分,慢慢炖,直到鸡肉非常嫩,开始从骨头上脱落。时不时地检查一下,确保它没有沸腾——你想让水面移动,但只是非常轻柔——以避免过度烹饪鸡肉,并确保肉汤美味丰富。根据你的鸟的大小,大约需要一小时到一个半小时完成烹饪。

你可能想要丢弃一些香料,但你可能想要保留一些,比如胡萝卜和芹菜,把它们切成薄片,搅拌到你完成的汤中。

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4.过滤肉汤

鸡肉煮好后,用钳子把它从锅里拉出来,放在碗里冷却。在一个大碗、量杯或锅上放一个过滤器,把肉汤倒进去。扔掉你不想吃的香料,留下你想要的。例如,炖好的胡萝卜和芹菜可以切片,加到你完成的汤中,或者你可以把它们放在油醋汁里,冷藏起来,以后再吃。(或者你也可以现在就咬一口,作为厨师的小奖励。)

如果你想在这里停下来,明天或本周的另一天喝汤,让你的肉汤和整只鸡冷却,然后把它们分别放在密封容器中冷藏,直到你准备喝完汤。如果你想继续,只要让鸡肉冷却到可以处理,然后把过滤好的肉汤倒回锅里。

5.把鸡肉分开

一旦鸡肉冷却了一点,把皮剥下来扔掉,然后用手把肉从骨头上扯下来,切成一口大小的块。你可以把骨头扔掉,也可以留着做另一批高汤。不要把你的鸡肉丝加入锅里的汤中:现在鸡肉丝已经碎了,你想要等到最后一分钟再把它加入汤中,这样你就不会把它煮过头了。

现在我加入鸡肉丝,菠菜和烤圣女果。

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6.给你的汤调味,加入额外的食物

把滤好的肉汤重新放在炉子上加热,加盐调味。你也可以在这里添加其他调味料或液体:也许你想要奶油椰子汤作为汤底:添加一些椰奶罐头.加少许调味酱油鱼酱,或者一些辣椒酱或者加一点或者挤一点石灰柠檬汁.边做边品尝肉汤,直到它变成你想要的味道。

一旦肉汤尝起来很棒,搅拌任何你想在汤里放的“额外的”东西:你可以把煮熟的胡萝卜和芹菜切碎,加到锅里,或者加一堆切片蘑菇而且小白菜雪或糖脆豌豆,让它们在热汤中迅速煮熟。或者萎掉一整盒婴儿菠菜或者一些羽衣甘蓝放入肉汤中,加一些烤圣女果这是一种意大利风味,你也可以加入白豆鹰嘴豆.或者加入一些煮意大利面.或者一些煮好的米饭.或者煮熟的方块红薯和一些黑豆.这里的选择是无限的。

一旦你添加了任何你想要添加的东西,并在热汤中煮了任何需要煮的东西,是时候加入你的鸡肉丝,煮汤,直到所有东西都被加热,然后再尝一次,如果需要的话,再加一些盐或酸,然后就可以吃了。

一勺香蒜酱和几撮胡椒粉是这碗热腾腾的意式鸡汤的完美配菜。

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7.别忘了装饰

一碗鸡汤本身就很完美,但添加一个能增加味道和视觉吸引力的装饰也不会是一个坏的选择。搅拌一勺香蒜沙司在每个碗的顶部或剃一些帕尔玛太夸张了。或者试试一把刚切碎的莳萝还有一些曲柄黑胡椒粉.或者一些香菜树叶和新鲜的酸橙汁。这是你的鸡汤创作——完全按照你想要的方式完成,每次都可以不同。