这款辣酱的灵感来自西班牙的romesco,用的是圣女果。
成分
8份
2品脱圣女果
1 / 4杯无盐烤杏仁
1瓣蒜,磨碎
两汤匙橄榄油
两汤匙雪利酒醋或红酒醋
1茶匙辣椒粉
一小撮辣椒粉
粗盐,现磨胡椒粉
3茶匙植物油
2磅修剪过的小扁豆或青豆
步骤1
预热烤箱至450度。在有边的烤盘上烤西红柿,翻动一次,直到起泡和轻微烧焦,15-20分钟。稍凉。在食品加工机中将杏仁剁碎。加入大蒜、橄榄油、醋、辣椒粉、辣椒粉和一半西红柿;把它揉成粗糙的香蒜酱状。用盐和胡椒粉调味。
步骤2
加热1½茶匙。植物油在一个大的煎锅中,用中火加热。加入一半的豆子;不受干扰地煮,直到开始起泡,大约2分钟。翻炒并继续煮,偶尔翻炒,直到变软,7-9分钟;用盐和胡椒粉调味。把豆子摊在浅盘上;让酷。重复使用剩余的植物油和豆类。
步骤3
用香蒜沙司拌豆子;如果需要,可以用盐和胡椒粉调味。将剩下的西红柿放入浅盘中。
步骤4
做之前:这道菜可以提前3小时做好。在室温下包裹好保存。在食用前搅拌并调整调味料。
每份食物的营养
热量(kcal) 120脂肪(克)8饱和脂肪(克)1胆固醇(毫克)0碳水化合物(克)13膳食纤维(克)5总糖(克)6蛋白质(克)4钠(毫克)10