蓝莓巧克力奶昔配方b|美味可口万博官网 - 万博官网,万博亚洲正规品牌,manbetx苹果下载

总时间

5分钟

作为一个没有咖啡因就无法开始新的一天的人，早上喝一杯富含维生素和抗氧化剂的奶昔中的咖啡对我来说很有意义。为了控制(也因为我喜欢它)，我们用雀巢速溶咖啡进行了测试，但你可以随意使用1.5杯你最喜欢的冰咖啡或冷咖啡来代替速溶咖啡和水。在加入任何冷冻水果之前，先将枣子搅拌均匀，这样可以确保口感顺滑，没有嚼头。香蕉和枣子给身体带来天然的甜味，而蓝莓提供了很好的酸性平衡，可可粉(用好的东西;它真的有不同)带来丰富。

这个食谱是Zaynab的一部分斋月餐单。找到更多她的日出前餐的想法(印度烤鸡翅膀!金枪鱼三明治!花生酱果酱燕麦!)这边走→

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你需要什么?

Vitamix搅拌机

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测量勺子

10美元在Bon app市场

成分

2份

3个去核的Medjool枣

1汤匙。荷兰制可可粉

1汤匙。速溶咖啡粉

1茶匙。香草精

½tsp。钻石水晶或1 / 4茶匙。莫顿粗盐

2个冷冻香蕉，切成大块

一杯冷冻蓝莓

混合3个去核的Medjool枣，1汤匙。荷兰制可可粉，1汤匙。速溶咖啡粉，1茶匙。香草精，½tsp。钻石水晶或1 / 4茶匙。莫顿粗盐在搅拌器中加入1.5杯水，高速搅拌，直到混合物变得光滑，大约1分钟。添加2个冷冻香蕉，切成大块,一杯冷冻蓝莓;搅拌至饮料光滑粘稠。

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喜欢蓝莓和可可一起吃
- 匿名
- 洛杉矶
- 4/27/2023

起床&去蓝莓枣可可奶昔

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