普罗旺斯鱼汤
普罗旺斯传统的海鲜炖菜通常是用西红柿、贝类、当地鱼类和草药做的,但这道菜没有西红柿,让鱼和藏红花更加突出。在柴火上烹饪可以为这条美丽的鱼增加一点烟味。配上硬皮的法棍面包,以吸收美味的肉汤。
成分
作为主菜
4杯水
6杯鱼高汤
12盎司(16 - 20)带壳虾
3汤匙橄榄油
1个黄洋葱,切碎
芹菜3柄,粗切
3根胡萝卜,去皮,粗切
4瓣蒜,剁碎
半杯干白葡萄酒或苦艾酒
一茶匙粗盐
半茶匙新鲜的白胡椒粉
半茶匙藏红花线
一茶匙新鲜百里香叶
两片月桂叶
2磅半的大比目鱼,鳕鱼或罗非鱼片,切成1 1/2英寸的块
4盎司扇贝,沥干水分
1打贻贝,洗净
2汤匙切碎的新鲜平叶欧芹
步骤1
在柴火烤箱、炊具或烤架上准备一个中火(350华氏度)。
步骤2
将水和高汤混合在一个高汤锅里,在煤上或柴火烤箱的地板上小火慢炖。去虾壳,然后把壳放进汤锅里。放在一边保温。
步骤3
在荷兰烤箱中用中高温加热橄榄油,放在烤架上的格栅上或柴火烤箱的地板上。加入洋葱、芹菜和胡萝卜,炒5分钟。加入大蒜炒2分钟。把肉汤的壳去掉,加入四分之三的液体到酸黄瓜中。加入酒、盐、胡椒、藏红花、百里香和月桂叶;煮开。移到烤箱较冷的地方,小火煮15分钟;扔掉月桂叶。回到沸腾状态,加入鱼,小火煮5分钟。加入剩余的高汤、扇贝和贻贝,煮2分钟。 Add the shrimp and cook for another 3 minutes. Taste and adjust the seasoning. Bring to a low boil for 1 minute.
步骤4
丢弃任何未开封的贻贝。加入欧芹搅拌,盛在碗里。
经许可转载柴火烹饪:烧烤,后院烤箱,壁炉和篝火的技术和食谱manbetx苹果下载玛丽·卡林,版权所有©2009。摄影版权所有©2009 by Ed Anderson。由十速出版社出版。