跳到主要内容

玉米煎饼配辣味西葫芦沙司

白色的盘子里放着玉米饼,旁边是一碗辣味西葫芦沙拉和酸橙角。
玉米煎饼配辣味西葫芦沙司 约翰尼·米勒

贝米斯说:“如果油酥饼看起来有点薄,不要担心——它们在烹饪过程中会粘在一起,很容易翻动。”

成分

做4份

一杯半圣女果,纵向对半
一杯半西葫芦丁
1个中等大小的红洋葱,切丁,分开
3大瓣蒜,剁碎
1个jalapeño辣椒,去籽切丁
1/2茶匙海盐,分开
一汤匙半特级初榨橄榄油
橄榄油烹饪喷雾
半杯切碎的香菜,分成两份
两汤匙新鲜酸橙汁,分成两份
一杯普通面粉
半茶匙孜然粉
1/4茶匙发酵粉
一个鸡蛋
2杯玉米粒(如果是冷冻的,可以解冻)
  1. 将烤箱加热至华氏400度。在碗里,把西红柿,西葫芦,1/2洋葱,大蒜,jalapeño, 1/4茶匙盐和油混合;搅拌一下,涂上一层。铺在涂有烹饪喷雾的烤盘上;烤,翻动一次,直到西红柿和西葫芦变成浅棕色,20到25分钟。加入1/4杯香菜和1汤匙果汁;备用。在第二个碗里,混合面粉,孜然,发酵粉和剩下的1/4茶匙盐。加入鸡蛋,剩下的1汤匙果汁和1/2杯水;搅拌均匀。 Add corn and remaining 1/2 onion and 1/4 cup cilantro. Coat a large frying pan with cooking spray and heat over medium-high heat. Form 1/4 cup corn mixture into a patty; repeat with remaining corn mixture to form 12 patties. Working in batches of 3 and coating pan with cooking spray as needed, cook patties, turning once, until brown, 5 to 8 minutes per side. Divide patties and salsa among 4 plates.

每份食物的营养

每份含有279卡路里
8克脂肪
1克饱和脂肪
47克碳水化合物
5g纤维
9克蛋白质
#### Self提供的营养分析
登录订阅
留下评价或评论

你觉得玉米煎饼配辣味西葫芦沙司怎么样?

留下评论

  • 我做了这个食谱规格。玉米饼是正确的。确保使用真正的1\4 c测量。压平至3.5或4英寸。每面放一层玉米,每面放五分钟。在我的煤气炉上,大燃烧器在中火煮得很好。放入烤盘。我确实用了橄榄油(不是EVO)而不是喷雾,我更喜欢褐色,我在第二批后擦了锅。做萨尔萨时,我只放了1杯酸橙汁。我用油炸玉米片测试,因为玉米。如此甜美。(说“三只耳朵”的人,谢谢你,太完美了)。 I Added another. Then added another. Three was a bit too much. Added a pinch of sugar. thought if I'd I used two I would add a balsamic reduction drizzle but that is just fussy. My jalapeno was not very spicy I would add more to taste. I used roast option on my oven. I ignored tomaro and zucchini and focused on how brown the onions were roasted to my preference. Took about 40 minutes for a full level sheet pan. Husband said no changes once I served.

    • 格朗

    • 西雅图佤邦

    • 7/25/2020

  • 巨大的成功。按照指示制作,效果很好。在一顿美味的早午餐旁边放了培根。

    • fuzzyvagina

    • 阿姆斯特丹

    • 8/26/2017

  • 我用普通面粉,玉米粉和无麸质面粉做了油酥饼。如果对液体进行相应的调整,一切都能正常工作。你喜欢怎么调味就怎么调味,不过我更喜欢配辣酱。莎莎酱很好吃,可以和很多其他的菜搭配。这是我最喜欢去的地方,而且从来没有吃剩的。

    • janejetson

    • 澳大利亚悉尼

    • 2/24/2017

  • 喜欢这个食谱!在做了第一次之后,我回去减少了孜然(我不太喜欢),用了辣椒粉和大蒜。太棒了!客人们赞不绝口。还有一次,我把它们当作配菜,在上面涂上黄油。再一次大获成功。

    • kendracat

    • 北德克萨斯

    • 7/16/2016

  • 伟大的秘诀!我不太喜欢小茴香,所以我回去用辣椒粉做了油炸饼。另外,我没有做主菜,而是做了蔬菜配菜,只加了黄油。太棒了!我一定会再做一次的!

    • kendracat

    • 北德克萨斯

    • 7/16/2016

  • 这些很好吃……我6岁的儿子从“我不想要这些”变成“我能再要一个吗?”我听从了别人的建议……在烤架上烤玉米,加一些辣椒粉(不确定多少,大约1/2到1茶匙)。把它们放在烤盘上,铺上锡箔纸和纸巾,放入温暖的烤箱中,直到可以食用。把西葫芦番茄炖汤煮得更久,然后在浅盘里分层,在上面放上玉米煎饼。超级好吃。还有3个耳朵的价值是正确的!

    • iandlmom

    • 芝加哥

    • 7/3/2016

  • 这是我第一次做这个。我按照评论,添加了更多的香料和烤玉米。萨尔萨舞跳得很棒。我在烤箱里烤的时间比收件人说的长多了。我还少用了面粉,多加了一个鸡蛋。味道好极了,我们都喜欢

    • kolbein9

    • 挪威

    • 4/22/2014

  • 美味。用新鲜的番茄沙司、香菜、红洋葱和酸橙汁制作而成,整个过程大约需要10分钟。

    • Rachel185

    • 费城,宾夕法尼亚州

    • 4/13/2014

  • 这个萨尔萨舞很美。我在油酥饼里加了一些额外的香料和墨西哥胡椒,我还把它们油炸了,太棒了。我都等不及玉米季节的到来了。

    • girlchef1

    • 缅因州

    • 10/11/2013

  • 又好吃又简单!我煮的莎莎蔬菜比推荐的时间长了两倍,这有助于解决别人抱怨的汤。如果你喜欢炸肉饼,可以多吃点。我还用油盐和胡椒烤了新鲜的玉米粒,这增加了最终产品的味道。下次我要烤整个棒子,连壳一起烤,把丝去掉。我提前做了,然后重新加热——很好,但是新鲜的油酥饼味道更好。

    • tomcotter

    • 波特兰,或

    • 9/22/2013

  • 我今晚带了这个去吃饭,结果大受欢迎。看了评论后,我在玉米混合物中加入了1茶匙辣椒粉、1茶匙孜然、少许辣椒粉、1茶匙大蒜粉、2茶匙香葱(实际上是葱花)、1/2个青柠皮和额外的蛋清。我还用一些油、孜然、标准普尔来烤玉米(3个大小合适的玉米穗,正好是2杯),以增加玉米的味道。西葫芦和番茄的混合物变得有点浓汤,尽管我把温度调到450度,然后再烤,但味道仍然很好。我在莎莎酱中加入了更多的果汁和柠檬皮。我们在室温下吃,味道出奇的好。下次我要用墨西哥蒜泥蛋黄酱作为第二选择。

    • stillcookin

    • 波士顿

    • 9/14/2013

  • 今晚做的,我非常喜欢

    • Cookingmama2013

    • 哈特福德CT

    • 9/13/2013

  • 今晚做了这个,我非常喜欢,我会再做一次。

    • Cookingmama2013

    • 哈特福德CT

    • 9/13/2013

  • 我喜欢它们,尤其是酱汁,它们很容易做。我的家人也喜欢它们。

    • lupitadelap

    • 9/12/2013

  • 而且,配上墨西哥辣椒蒜泥蛋黄酱真的很好吃!

    • foodienv

    • 纳帕,

    • 9/11/2013

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

阅读更多
鸡肉丸配芝麻酱和芝麻菜
漆树、柠檬、薄荷和芝麻让这道鸡肉肉丸的配方比普通的碎鸡肉更高级。
脆皮椰子西葫芦油酥饼
受印度巴加的启发,这些脆脆的油酥饼有一点椰子的甜味。
辣味蘑菇
这道菜的灵感来自于令人难以抗拒的秘鲁烤鸡,它用香菇代替素食,是香草米饭的理想配料。
果酱松饼
这是甜甜圈店经典的烘焙蛋糕,这些充满果冻的松饼让每个人都头晕目眩。
特嫩黑莓酥饼
这些黑莓酥饼的面团中含有煮熟的蛋黄——这是制作丰富而柔软的饼干的老技巧。
格子苹果和蔓越莓挞
朗姆酒浸泡过的醋栗,一丝肉桂和柠檬的气息为这款蛋挞增添了蔓越莓和苹果馅料的质感。
温七层煎锅浸
这款温暖、融化、奶酪味的经典七层蘸酱结合了最好的油炸豆和干酪,适合比赛日及以后。
枫树胡桃薄煎饼蛋糕
为什么西葫芦在烘焙中独占鳌头?把冬南瓜端上来。