蒜蓉甘蓝烤奶酪配融化的豪达干酪
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自然·埃拉摄
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准备时间
5分钟
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有效时间
15分钟
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总时间
20分钟
适合成年人的烤奶酪三明治,里面有枯萎的羽衣甘蓝和完全融化的豪达奶酪。
成分
2份
成分
2杯去皮羽衣甘蓝
两茶匙橄榄油
2瓣大蒜剁碎
4片全麦面包
一汤匙软黄油
4片Arla切片豪达奶酪
指令
步骤1
把羽衣甘蓝大致切碎,放在一边。用中低火加热一个中等到大的煎锅。加入橄榄油和羽衣甘蓝。煮,不断搅拌,直到羽衣甘蓝稍微变蔫,3到4分钟。加入大蒜,继续煮1到2分钟,直到蒜香金黄。将羽衣甘蓝从锅中取出备用。
步骤2
把锅擦干净,把火调小。取少量黄油,涂在一片面包的一侧。把涂了黄油的一面朝下放在锅里,上面放一片奶酪,一半的绿色蔬菜和另一片奶酪。在另一片面包上刷上黄油,让涂了黄油的一面朝上。
步骤3
烤到面包变成金黄色。翻动,继续煮,直到奶酪融化,两面都是金黄色。如果奶酪已经融化,但面包还没有完全烤熟,稍微开大火。
步骤4
从煎锅中取出,切成两半,如果需要,可以配上鹰嘴豆泥。