鸡肉中的蛋白质和维生素B可以促进头发健康。保持美丽，姑娘。
成分
是4
将机架放置在烤箱的下三分之一处;将烤箱加热至华氏400度。用1汤匙切碎的迷迭香，1/2茶匙盐和1/4茶匙黑胡椒调味。在碗里，用一茶匙油搅拌南瓜。在第二个碗中，将洋葱与2茶匙醋和1茶匙油混合。在有边的平底锅上涂上烹饪喷雾。把鸡肉放在平底锅里，骨头朝上;将南瓜和洋葱单层铺在鸡肉周围;在蔬菜上撒上1汤匙切碎的迷迭香，1/2茶匙盐和1/4茶匙黑胡椒;烤15分钟。 In second bowl, combine preserves, mustard, ginger, garlic and remaining 1 teaspoon vinegar. Flip chicken and brush with apricot-mustard sauce; turn veggies; roast until chicken's internal temperature reaches 165°F, 10 to 15 minutes more. Divide chicken and veggies among 4 plates; garnish each with a sprig of rosemary.
每份食物的营养
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评论(21)
回到顶部很好，食谱简单，味道好。我用了橡实南瓜和桃子/覆盆子蜜饯，因为这是我手头上的东西。这种酱汁放在猪肉或浓稠的白鱼上都很好吃。
llc6
博尔德有限公司
9/23/2016
我认为这是一顿很棒的晚餐!
dlizzielou
托马斯维尔,遗传算法
2/18/2016
我对这个食谱并不热衷。然而，我并不觉得这很耗时。鸡肉的酱汁还可以，但不是很好。我希望鸡肉能先烤焦一点。我怀疑把蔬菜和鸡肉分开做的建议是个好主意。
gringaroja
波士顿
9/21/2014
我对这个食谱做的唯一改变就是用我自制的姜蜜桃蜜饯代替杏蜜饯(杏蜜饯用完了)，并去掉了大蒜。我将把这种釉料涂在烤鸡上，而不是在鸡胸肉里烤骨头。釉料做了这顿饭。我喜欢冬南瓜，把南瓜切成小块可以让它煮得均匀。
dwalbeck
犹他州
1/19/2014
我用鸡胸肉(没有骨头)和一袋乔氏新鲜的切块南瓜做了这个。我加入了一些干雪利酒，我认为这给了液体一种很好的味道。
claire23
中西部
11/23/2013
这是一个很棒的基础食谱。我用了红薯和大的甜洋葱(普通的也不错)，整个东西都很美味。我把它加到我的旋转中。
Vireyda
11/18/2013
这个食谱很棒。洋葱有点难剥，但值得一试。
georgie47
佛罗里达州北港
5/10/2013
真好吃。在和鸡肉一起煮之前，我确实软化了冬南瓜，因为我担心它在烤箱里没有时间软化。下次，我一定会把酱汁食谱加倍!
jacksrbetter55
诺顿,哦
2/26/2013
真好吃。按照别人的建议，我把蔬菜分开烤——主要是因为我认为它们不适合和鸡肉一起放在烤盘上。我把南瓜和洋葱与橄榄油和醋一起放在一个碗里搅拌，并为鸡肉加了一倍的酱汁。丈夫很喜欢，我3.5岁的女儿也屈尊吃了一些。
LindseyB76
克利夫兰,哦
1/19/2013
我不想这么说，但我不明白。我在烹饪方面是个新手，所以我严格按照菜谱做了，把它放在一层米饭上。我觉得鸡肉还可以，但是其他的都不好吃。没有真正的酱汁可言，蔬菜就在那里。鸡肉是湿的，我们喜欢杏/姜的味道，但在这段时间里，我能想到几十种我宁愿做的东西……
Reptibark
波士顿
1/7/2013
又好又容易
stevesmitty
12/30/2012
做起来很简单，唯一需要时间的就是准备。只要倒杯饮料，放点音乐。杏芥末酱是一种享受。任何时候我都能吃得这么好，只摄入362卡路里，我觉得我欺骗了这个系统。
heitkempy
加利福尼亚州帕萨迪纳市
12/20/2012
这道菜不容易做，但味道很好。当你考虑到份量的大小——每人超过3/4磅的食物时，它可能也不像你想象的那么健康!(没有任何配菜或沙拉)。我把甜洋葱切成楔子，而不是意大利面。比起鸡肉，我们更喜欢南瓜和洋葱!
十一
12/17/2012
这很好。我建议少用姜;我的口味太浓了。为了节省时间，我还买了预先切成块的南瓜。
Sara317
12/16/2012
绝对美味，我喜欢这道菜里的甜芥末和姜。这不是最快的一顿饭，因为南瓜要削皮和切，这些可以提前完成。我把南瓜和洋葱用香醋拌在一个碗里。下次应该多放点迷迭香。除此之外，这是一个守门员!
loomco
亚特兰大,乔治亚州
12/14/2012
