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地中海美味沙拉

这道沙拉既简单又清爽。调味薄饼可以提前几天做好,并储存在自封袋里。我总是在另一餐时做一些额外的汤或蘸料。
Parve
Gebrokts

成分

做6份

1根(8-10英寸)英国黄瓜,去皮
比利时菊苣3-4头,分成叶子
1/8杯新鲜薄荷叶(去掉茎)
1/4杯意大利欧芹叶(去掉茎)
一杯小葡萄或圣女果,切成四等分
一杯芝麻菜
1个柠檬汁
4汤匙特级初榨橄榄油
1瓣新鲜大蒜,剁碎
一小撮粗海盐或粗盐
半茶匙现磨黑胡椒
  1. 步骤1

    准备未发酵面包片

    步骤2

    把黄瓜纵向切成两半。用勺子舀出并丢弃果肉。切成1/2英寸的小块。放入一个大的沙拉碗中。

    步骤3

    将菊苣切成薄片,放入碗中。把薄荷叶堆成一堆,把它们撕碎;如果你用刀割伤它们,它们会有淤青。加入碗中。加入欧芹、西红柿和芝麻菜。加入柠檬汁、橄榄油和大蒜。用盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。腌几分钟。

    步骤4

    在每份沙拉里放2片面包片。

经许可转载逾越节设计:图片完美的犹太洁食设计®节日食谱manbetx苹果下载苏茜·菲什宾著(C) 2008年梅索拉出版有限公司购买完整的书从亚马逊书志目录
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您如何评价地中海风味沙拉?

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  • 非常提神——对一顿油腻的饭很好的恭维。

    • rebeccabr

    • 4/7/2012

  • 作为参考,这对大多数犹太裔犹太人来说是洁食,尽管对德系犹太人来说不是。我们(西班牙人)在逾越节吃豆类。

    • griffcook

    • 6/28/2011

  • 我们刚刚在逾越节家宴上和我的姻亲一起吃了这个沙拉,非常棒!餐桌上的每个人都说它是多么的新鲜和美味。我要经常做这个!

    • bblinkoff

    • 马里兰州巴尔的摩

    • 4/26/2011

  • 我们找不到新鲜的芝麻菜。替换波士顿生菜。昨晚家宴上沙拉大受欢迎。清淡,不寻常的味道非常适合鱼和汤。

    • smithsp66

    • 波士顿北部

    • 4/19/2011

  • 这是为逾越节做的。需要更大的数量,所以我用了Trader Joes袋装生菜——一袋芝麻菜和一袋Sorrento Blend,里面有小芝麻菜、小菠菜和一些红叶。加入了一些用过的传家宝番茄丁和葡萄番茄丁,因为它们更有味道。我把西红柿放在碗里,在准备其他食材的时候撒上“Herbamare”调味料。酱汁是我们每天都用的,因为我们有柠檬树,而且我做的量很大。我没有做面包片,因为我把它放在一个大玻璃碗里,作为家常便饭的一部分。因为我不喜欢甜的沙拉,所以我对这个沙拉的新鲜味道非常满意。

    • dlsterling

    • 圣地亚哥

    • 4/19/2011

  • 伟大的秘诀!许多国家都有一天旧面包生蔬菜沙拉!Shwarma香料与za'atar香料(芝麻/姜黄/牛至)相同,味道最好。比起无酵饼,我更喜欢放了一天的面包,但对于逾越节来说,它很有用。我不知道那些提到鸡皮豆的帖子是怎么回事——成分里没有列出来??享受一个新鲜的替代家宴!

    • Sherri265

    • 查兹福特,宾夕法尼亚州

    • 4/16/2011

  • Za'atar是一种以色列的玉米穗,可能在以色列的沙拉中使用过。在商店里很难找到,但可以在网上购买,并且是任何香料柜的伟大补充!

    • 匿名

    • 巴尔的摩

    • 4/6/2011

  • 亚历克莎,这是为逾越节准备的吗?我不这么认为,对于鹰嘴豆来说,逾越节也不能接受

    • 匿名

    • 菲尔德小姐

    • 4/6/2011

  • 法图什是一种黎巴嫩沙拉,我母亲来自黎巴嫩。做沙拉的是面包。你通常用昨天的面包而不是扔的。所以这不是逾越节最好的沙拉,不符合犹太教规

    • shula1

    • 以色列

    • 4/6/2011

  • 我的邻居总是做Fatoush。她来自以色列。她用了很多薄荷和欧芹,味道非常好。还有一些芝麻,芝麻粉和一些以色列香料她从她妈妈那里得到的,不知道那是什么,有人知道吗?这个食谱听起来和她的很像,而且很好吃。

    • north44

    • 多伦多

    • 4/3/2011

  • 我喜欢这个食谱,这个食谱真的很好,但我做了一些改变和补充。我没有用薄荷(在商店里找不到),我不喜欢西红柿,所以我把它们都省略了。我加入了鹰嘴豆、橄榄、腌羊乳酪、切成薄片的番茄干和酸豆。我还买了一些馕饼——把它撕了,烤了,在最后一刻扔了进去。这真是一顿令人满意的素食晚餐。

    • AlexaDonaldson

    • 斯特拉特福德CT

    • 3/24/2011

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