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有效时间
10分钟
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总时间
20分钟
低脂酸奶配新鲜橙子是冰淇淋圣代的快速而明智的替代品;红酒赋予焦糖一种果香的酸味。
成分
做4份
一杯糖
3个全八角
一小撮鞑靼奶油
半杯干红果酒,如西拉,分成两份
2个大橙子
一杯半低脂原味希腊酸奶
半杯烤榛子、杏仁或开心果,粗切
新鲜薄荷叶
步骤1
将糖、八角茴香、塔塔奶油和3汤匙水放入中平底锅中搅拌均匀。用中高火烧开,偶尔搅拌一下(不要搅拌),直到糖变成焦糖,颜色变成深枫糖浆,大约8分钟。从火上取下,小心地加入1/4杯红酒(混合物会剧烈起泡),搅拌至溶解。加入剩下的1/4杯红酒。煮30秒,搅拌确保所有的糖都溶解了。让它完全冷却。做之前:红葡萄酒焦糖可以提前一周制作。盖上盖子,放凉。使用前稍微加热使其松动。
步骤2
用一把锋利的刀,去掉橙子的所有果皮和白色的髓。切成1/8"-1/4"的圈。
步骤3
把1-2个橙子环(如果大的话,切成两半)放在小玻璃瓶的底部(透明的罐子或玻璃杯会展示出漂亮的层次,但你也可以用碗)。淋上1大茶匙红酒焦糖;在上面放一勺酸奶。撒上坚果。再重复两次,最后撒上坚果。再淋上一点焦糖;用薄荷叶装饰蛋糕。做之前:蛋糕可以提前30分钟做好。封面;严寒。
每份食物的营养
每份含有320卡路里
16克脂肪
3g纤维
####营养分析由Bon app提供