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Piquillo Pepper和Sardine tartine

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Piquillo Pepper和Sardine tartine 帕特丽夏治愈

Tartines本质上是法式露面三明治在这一小口,脆脆的吐司上撒着烤西班牙piquillo辣椒和丰富可口的沙丁鱼。几滴麻辣辣酱酱汁给这道复杂的开胃菜增加了一点热量。

成分

使12

12片1/3英寸厚的法棍,按对角线切成3- 4英寸的长度
特级初榨橄榄油
1瓣大蒜,去皮,对半切
1又1/2罐3.75盎司的去皮无骨沙丁鱼(最好是野生捕捞的),橄榄油包装,沥干水分
辣酱或其他辣椒酱(可选)
新鲜柠檬汁加柠檬角作装饰
非常薄的洋葱片
1 1/2汤匙(大约)沥干的酸豆
从罐子里取出12条厚辣椒条或烤红辣椒条,沥干
  1. 步骤1

    预热烤焙用具。每片面包的两面都轻轻刷上橄榄油。把面包片放在小烤盘上。烤至开始上色,每面约1分钟。在面包片的一侧抹上切好的大蒜,然后放凉。

    步骤2

    把面包片,蒜面朝上,放在盘子上。把沙丁鱼分成面包片。把沙丁鱼铺成薄薄的一层。如果喜欢的话,可以在上面撒几滴辣酱,然后再撒几滴柠檬汁。在每个塔饼上撒上洋葱片,几颗酸豆,然后再撒上一段沥干的皮基罗胡椒粉。用柠檬角装饰盘即可食用。

  2. 喝什么:

    步骤3

    tartines,倒一杯清爽的Albariño,一款来自西班牙的白葡萄酒。我们喜欢Rías Baixas推出的2008款Carballal“Sete Cepas”(15美元)。此款酒的矿物质味与核果味完美地平衡在一起。

每份营养

每份:126.2千卡热量
47.9%的热量来自脂肪
6.7克脂肪
0.9克饱和脂肪
18.8毫克胆固醇
10.9克糖类
0.6 g膳食纤维
0.9克总糖
10.3克净碳水化合物
5.2蛋白质
#### Bon提供营养分析Appétit
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你觉得皮奎洛胡椒和沙丁鱼塔丁怎么样?

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  • 喜欢这个!我试着随便用一些沙丁鱼罐头,现在我想我要经常在手边放些沙丁鱼来做这个。每一种成分都有重要的作用,加起来肯定比各部分更重要。我个人认为加一点辣酱真的很有效果。我还试着做了一个panzanella版本,效果很好,但不像祝酒词那么令人满意。

    • 匿名

    • 波士顿

    • 5/17/2017

  • 这是我之前做的,但忘了检查。我是一个超级沙丁鱼迷,所以我很高兴尝试这个食谱。他们很好。不是疯狂的好,只是还好。我对它的口味组合不太感兴趣。像往常一样,我自己用火烤红辣椒。味道比罐装辣椒好多了。配鸡尾酒很不错,但我不吃酸豆也行。不适合我,但还不错。

    • worldbeat

    • 奥克兰

    • 3/25/2017

  • 爱它!一次成功,又一次成功

    • julia28

    • 佛罗里达州迈阿密,

    • 7/31/2016

  • 我们把这些当午餐或鸡尾酒点心吃。有时我会用切成丁的红樱桃辣椒来代替piquillo辣椒。

    • philtx

    • 达拉斯,德克萨斯

    • 6/23/2014

  • 想要爱上它,但发现它只是一般。尽管配料很辣,但我发现整体效果还是有点温和——不是我所希望的超级刺鼻的午餐。我用了火烤红辣椒,没有piquillo——也许这就是问题所在?我同意这是一份非常健康和简单的午餐,配上沙拉。对于那些想要省钱或吃得更好的人来说,这很棒。

    • ttuulliipp

    • 2/10/2012

  • 伟大的秘诀。这是最好的一顿小午餐。很好。

    • mustacci

    • 佩,阿兹

    • 5/22/2010

  • YUM ! !如此美味和满足!我也在沙拉中使用了同样的成分组合(当然,除去面包),它很美味,饱腹,而且超级健康。试试吧!

    • anaischavez

    • 加利福尼亚州洛杉矶

    • 3/11/2010

  • 这是一个如此简单易行的食谱。我为一个女士聚会做的,每个人都对它赞不绝口!

    • 匿名

    • 弗吉尼亚州费尔法克斯站

    • 3/5/2010

  • 太棒了!

    • 匿名

    • 2/23/2010

  • 这是我和我丈夫做的一个应用程序。他对沙丁鱼的加入表达了几次担忧,但它绝对是美味的!我们都很喜欢。很容易做,味道很好。一个不错的轻应用。它和灰比诺很配。我用的沙丁鱼有皮有骨,但质量非常好,来自西班牙,用橄榄油包装,绝对美味。我一定会再犯的。

    • gbseattle

    • 华盛顿州班布里奇岛

    • 2/22/2010

  • 我怀疑,爵士美女,你给客人提供的沙丁鱼是在桶里养殖的而不是“最好是野生捕捞的”品种。即使是沙丁鱼三明治上“更可取的”势利感也会产生天壤之别。

    • fusionfoodie

    • 2/22/2010

  • 我觉得这些很不错,但我的客人们对吃沙丁鱼的前景并不兴奋。他们中有几个人在钓鱼,他们吃了“诱饵”就离开了……也许在一个更注重食物的环境中,好的沙丁鱼会有用。

    • jazzybelle

    • 2/18/2010

  • 照原样做得很好。我的孩子们甚至很喜欢沙丁鱼,在这之前他们绝对不是沙丁鱼的粉丝。百胜。

    • Munacil

    • Wauwatosa, WI

    • 2/7/2010

  • 美味又容易做。柠檬汁和酸豆与大胆的沙丁鱼和辣椒口味形成了鲜明的对比。计划把它作为下次聚会的应用程序。

    • 匿名

    • 1/31/2010

  • 美味又容易做。派对用的好软件。

    • atlstarter

    • 亚特兰大

    • 1/31/2010

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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