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萝卜,芝麻菜,红洋葱配橘子沙拉

  • 有效时间

    35分钟

  • 总时间

    35分钟

松脆可口,色彩丰富,是一道理想的开胃沙拉。切成片之前一定要把橘子皮磨碎。

成分

制作6份第一道菜

2个橘子(如小精灵或萨摩)
2汤匙切好的萝卜加上12个大萝卜(如法式早餐),切成薄片
1汤匙切碎的红洋葱加上1/2杯切成薄片
1汤匙加2茶匙新鲜的梅耶柠檬汁或普通柠檬汁
1/4杯特级初榨橄榄油
粗粗盐
1个中等大小的茴香球,纵向四等分,核心完整,纵向切成薄片
3杯(包装好的)芝麻菜
1/4杯切碎的新鲜薄荷
  1. 步骤1

    将橘子皮磨碎,约1茶匙;放入小碗中备用。用锋利的刀切掉每个橘子的顶部和底部,然后切掉所有的皮和白色的髓,按照水果的轮廓。把橘子垂直切成两半,然后横向切成1/4英寸厚的薄片;备用。

    步骤2

    将2汤匙切碎的萝卜,1汤匙切碎的红洋葱,柠檬汁和磨碎的陈皮放入一个小碗中;静置5分钟。加入特级初榨橄榄油搅拌。用粗盐和现磨黑胡椒调味沙拉酱。

    步骤3

    将陈皮片、萝卜片、洋葱片、茴香片、芝麻菜叶和切碎的新鲜薄荷放入大碗中;撒上粗盐。将调味汁淋在沙拉上,搅拌均匀。将沙拉倒入大浅碗中即可食用。

每份营养

124年calroies
10克脂肪
3克纤维
#### Bon提供营养分析Appétit
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你如何评价萝卜、芝麻菜和红洋葱配橘子沙拉?

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  • 不错的简单沙拉,但我不会做第二次。除了用桔子代替橘子外,我还照着食谱做了。虽然口感和颜色都很不错,但味道对我来说还不够辛辣。尽管它是一种可爱的玫瑰色,带着红色和橙色的斑点,但它的颜色特别暗淡。对我来说,这些切碎的元素几乎没有增加什么味道(也许我需要加更多,尤其是皮屑),所以调料的味道主要是柠檬橄榄油的味道——还不错,但还不够努力。正如第一个评论者所说,酸橙确实让它振作了一些。总而言之,我期待的是一份非常芳香的沙拉,有柑橘、甜香草茴香和薄荷,还有尖锐的萝卜和芝麻菜,但最后我吃到的是非常平淡无奇的东西。

    • amidfallenleaves

    • 1/30/2013

  • 我们有菜园里的新鲜萝卜,我想用。我没有橘子,所以我用了桔子。我在调味汁中用柠檬皮代替了橘子皮。我没有紫洋葱,所以我用大葱做酱,用甜洋葱做沙拉。我没有茴香,因为我没有。我相信它会为沙拉增加另一个美味的维度。然而,我对结果非常满意。我不太喜欢吃萝卜(我丈夫爱吃萝卜)。但是我觉得沙拉真的很好吃。美味的沙拉是晚宴上的上佳选择。 Can be made ahead and add the arugula at the last minute.

    • haworth1

    • 芝加哥

    • 6/27/2011

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