侧翼肋排,或者韩国洛杉矶kalbi从牛短肋骨的薄截面上切下来,露出充满骨髓的骨头和中间丰富的大理石肉带。在骨头上切一小片,很快就能煮熟(不到10分钟!),颠覆了小排骨通常会经历的慢炖过程,使它们成为工作日晚上烧烤的完美选择。这里有一种大胆的意大利式卤汁,让肉充满了风味,而开胃的烤洋葱与唤醒味觉的酸味形成了恰到好处的对比。在腌汁中加入几条柠檬皮屑,可以捕捉到柠檬的花香和阳光的味道,而且由于肉只在烤架上烤了几分钟,所以不会有把皮屑烧成苦味的风险。
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成分
4份
肋骨
沙拉和装配
肋骨
步骤1
去皮1个大柠檬用宽削皮器,避免任何白色的髓。柠檬对半切开,挤出汁约1汤匙;倒入小型搅拌机或食品加工机。加入柠檬皮4瓣大蒜,粗切,2盎司油包凤尾鱼片(无需放油),½杯(包装好的)迷迭香叶,¼杯橄榄油,1汤匙。蜂蜜,以及一大撮粗盐搅拌成粗糊状;转移到大碗中。(或者,将柠檬皮磨碎放入大碗中,加入柠檬汁。把大蒜和凤尾鱼捣成糊状;转移到碗中,加入油,蜂蜜和盐。迷迭香切碎,加入碗中,搅拌均匀。)添加2磅1 / 4 "- 1 / 2 "厚横切带骨的牛肉短排骨(侧腹式;约12条3骨条)腌料;涂上外套。盖上盖子,冷藏至少1小时,最好是12小时。
沙拉和装配
步骤2
准备一个中高温的烤架。烧烤2个大红洋葱(约1磅重),去皮,根端完好无损,切成1英寸厚的楔形不时翻动,直到边缘变软并烧焦,约需5分钟。转移到一个中等大小的碗中,加入2个意大利甜椒,切成薄片,½杯腌干的胡椒或其他温和的泡椒,撕成四瓣,½杯去核的Castelvetrano橄榄,轻轻碾碎,¼杯橄榄油,3汤匙。红酒醋,½tsp。红辣椒碎;搅拌结合。赛季粗盐.
步骤3
从腌料中取出排骨,烤至微焦并熟透,每面约2分钟,三分熟。将排骨放入浅盘中,加少许盐调味。用勺子把洋葱沙拉放在排骨上和排骨周围。