红鲷鱼或其他白色鱼片Meunière
经典的meunière指的是将比目鱼片撒上面粉,快速sautéed放入澄清的黄油中,然后加入欧芹、柠檬汁和一点融化的黄油。多年来,这一定义已经扩展到包括一系列灵活的技术,可以应用于几乎任何薄切的肉、家禽或鱼。你可以搭配沙拉和面包,也可以搭配任何好的土豆和蔬菜。真正的比目鱼是一种独特坚硬的鱼,最好不要用当地的“比目鱼”(如灰比目鱼或太平洋比目鱼)代替,而是用结实的鱼片,如红鲷鱼、石斑鱼、鲶鱼、黑鱼或海鲈鱼。
成分
4份
4条红鲷鱼片,重约1.5磅
盐和黑胡椒调味
用于疏浚的面粉或玉米粉
特级初榨橄榄油,其他油,黄油,澄清黄油(第241页),或组合sautéing
1到2汤匙黄油,可选
1汤匙新鲜柠檬汁
2汤匙切碎的新鲜欧芹叶
步骤1
用一个12英寸的煎锅,最好是不粘锅,用中高火加热约2分钟。加热时,在鱼上撒上盐和胡椒粉,把面粉或玉米粉放在盘子里。
步骤2
在煎锅中放入足够的油或黄油,使其充分覆盖底部,然后用大火加热。当油热时,在涂层中挖出鱼片,翻几次,按下,使其被充分覆盖。将鱼片放入锅中,然后重复上述步骤。
步骤3
大约煮3分钟,直到鱼片的第一面变成棕色,然后翻面,煮2到4分钟,如果涂层开始烧焦,就把火关小一点,直到鱼摸起来很硬。煮鱼的时候,把黄油融化,如果你要用的话,用中火,直到黄油变成坚果棕色。
步骤4
鱼煮好后,用纸巾稍微沥干水分,然后盛到热盘子里。淋上柠檬汁,再撒上一半欧芹。在最后一分钟,倒上棕色黄油,加入剩下的欧芹,就可以吃了。
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