意大利面配花椰菜，绿橄榄和杏仁

我最喜欢的速食意面食谱。我们用更少的意大利面来做低卡路里的食物。

• 舒尔曼

• 加州

• 5/3/2020

我们喜欢这个。用意大利面而不是意大利面，用芝麻菜而不是欧芹，因为那是我手头的东西，把橄榄和蔬菜打成泥。如果你是橄榄粉，那真是令人满意。

• 匿名

• 匹兹堡

• 2/4/2018

这是昨晚做的，我们真的很喜欢，尤其是因为它基本上是一个储藏室的东西。我在橄榄混合物中加入了一些杏仁，顶部是棕色的面包屑，增加嘎吱嘎吱的响声。还用酒代替水。我丈夫吃了三份，所以应该是3.5分，不是3分!

• 匿名

• F

• 2/24/2016

我和我的爱人真的很喜欢这个!这是一顿快速、简单、美味的无肉大餐。我用橄榄棒里的杏仁和大蒜填充橄榄，用罗勒代替欧芹，因为我手边有，我喜欢花椰菜，这是让它成为主菜明星的好方法。小贴士:把花椰菜煮多一点还是少一点，这取决于你想让它有嚼劲还是更软。

• 匿名

• 陶斯纳米

• 1/9/2015

首先，我搞错了，把杏仁和橄榄/欧芹放在一起;其次，我在圣诞节得到了一个料理机，但还不习惯;这么说吧，我把橄榄、杏仁和欧芹过度加工成香蒜酱，而不是粗切的混合物;0)。然而，我相信我的错误为最好的b/c工作，我们真的很喜欢它。家里有些人更喜欢香蒜酱，而不是厚实的套餐。这个食谱的一个优点是，它满足了我对工作日晚餐的标准:简单、简单、营养丰富，而且用的是我已经定期购买并手头有的食材，也就是说，它不会超出预算。橄榄的咸味似乎已经足够了，所以没有使用需要的半茶匙盐;手边有罗提尼，我认为它比意大利面更好，因为罗提尼的隆起能留住酱汁，为味蕾带来更好的体验。下次，我将用肉汤或葡萄酒来代替水，看看它是否能提味，这已经很好了，但2名常驻美食评论家说，它可以更美味一点。我想绿橄榄和黑橄榄的混合物，再撒上一层黄油面包屑可能会有帮助。 But as it was, it was a good dish for our weekly meat-free dinners, worth 4 forks and one that I will make again

• redneck_chef

• 基于“增大化现实”技术的中部

• 1/5/2014

这真的很好，又快又简单。这是一个很棒的口味组合，我很快会再做一次。我丈夫对花椰菜持“怀疑”态度，但他很喜欢这道菜。我肯定会做很多次。

• allison444

• 奥克兰CA

• 8/31/2013

这是一个相当简单的食谱，但我对结果并不满意。粗暴地切橄榄混合物意味着当我吃完饭时，我的牙齿里会有很多东西。我觉得把它做成酱/香蒜酱的质地会更好。我加了红烧豆腐来补充蛋白质，效果不错。但这并不是一道令人难忘的菜肴。

• 匿名

• 奥斯汀,得克萨斯州

• 8/27/2011

我喜欢它的味道，这是我在饮食中添加花椰菜的好方法(我通常不太喜欢花椰菜)，我蹒跚学步的孩子也喜欢花椰菜。不过我觉得太咸了——下次我会试着不加盐烹饪花椰菜，看看是否有帮助。

• 匿名

• 芝加哥

• 3/19/2011

各种味道的结合使这道菜与众不同。注意:菜谱上说要立即上桌。这个指令有一个很好的理由。不要在再上一杯酒之前，就指望这道菜放着不动，然后就完美了。只要做好了就可以吃了总之，这是我的新素食食谱。

• 匿名

• PGH

• 10/2/2010

我做这个食谱完全按照写的，没有替代品，我们喜欢它。第二次招待客人，再次爱上了它。第二次我不小心在最后搅了杏仁，结果没事。我一直在寻找一种新的方法来使用花椰菜，这是一个守门员。

• tomatoqueen50

• 弥尔顿,德

• 7/13/2010

美味，但非常丰富。配上简单的沙拉比单独吃更好。

• winkee

• 温哥华。公元前

• 5/29/2010

好的，我修改了我之前的观点。忘掉意大利面吧，让它静置一夜，在上桌前撒上杏仁，把它当“沙拉”吃。真的很好!

• 匿名

• 埃德蒙顿AB

• 3/14/2010

奇怪的组合，既不令人难忘也不可怕。用的油比需要的少。这对素食亲戚或你一周的“无肉之夜”来说是件好事，但我不会试图把它当作特别的。

• 匿名

• Edmoton, AB

• 3/13/2010

奇怪的味道组合。填馅的素食餐，但又不够好吃。

• emily222

• 希,但

• 12/21/2009

我完全按照上面写的做，除了我用的是塞满大蒜和/或墨西哥辣椒的橄榄。这是我们最喜欢的食谱之一!manbetx苹果下载我们经常犯这个错误。好吃!

• elauten

• 休斯顿,德克萨斯州

• 11/27/2009