-
有效时间
20分钟
-
总时间
55分钟
这种简单快捷的配菜也可以做成很棒的鸡尾酒小食。
成分
做大约1又3/4杯
预热烤箱至华氏400度。在小煎锅中用中火烤孜然籽和香菜籽,直到开始变成棕色,大约2分钟。酷。转移到香料磨;加工至细碎。将鹰嘴豆、橄榄油、少许辣椒粉和磨碎的香料放入中等大小的碗中。撒上粗盐;搅拌均匀。转移到小边烤盘上。放入烤箱烤至浅棕色,偶尔搅拌一下,大约35分钟。 DO AHEAD:可以提前4小时预定。在室温下静置。在400华氏度的烤箱中重新加热,直到变暖,大约5分钟,然后食用。
留下评论
评论(16)
回到顶部这些鹰嘴豆的味道很好。我做过很多次了。然而,我刚刚发现了一种不同的烤鹰嘴豆的食谱,就是在空气炸锅里煮鹰嘴豆。空气炸锅绝对是做这些的好方法,因为它们外面会变得很脆(我所要做的就是在中间摇晃一下),而且烹饪的时间大大减少了。在我的空气炸锅里,我做了6分钟,然后摇晃5分钟。所有的空气炸锅都会略有不同。
lmillerhut2
巴勒斯坦权力机构
4/27/2020
也许是我的错。根据另一位评论者的建议,我在400度的对流烤箱里做了,大多数都很脆。但我把油减半了,虽然它们看起来很油,但盐却不粘。也许我不应该用粗盐,而应该用普通食盐。是的,我想那样会更好,因为它更轻。如果我再做一次,我肯定会加辣椒,可能还会加一些其他的咖喱香料。
yiddishekoppe
达拉斯
2/8/2015
我只按照食谱做了一罐鹰嘴豆,然后把它们冲洗干净,放在纸巾上晾一晚上。我把它们放在碗里,用橱柜里的干香料来观察香料的味道。从评论来看,我相当确定我使用了比要求更多的香料。我放了孜然,辣椒粉和海盐。我把它们放在400度的烤箱里烤,但没有仔细检查时间,所以它们只烤了20分钟左右。它们并不都是脆的,但其中有一些是脆的,那些是杰出的。不脆的也很好吃。我肯定会再做一次,作为零食或沙拉配料。
cookyqueen
亨廷顿,纽约
6/24/2014
我喜欢这些脆脆的鹰嘴豆。我会经常做的。
jfain
哥伦布,哦
11/28/2011
现在我想起来了,它的味道真的很像南瓜子,所以你可以随意调味。
调料
底特律,小姐
1/9/2011
很好,作为健康的零食。我用洗碗布彻底擦干,然后在400度的对流烤上烤——仅仅20分钟后,它们就变得非常脆了。我尝试了自己的香料混合物——我用印度香菜调味料和辣椒做了一罐,用辣椒、肉桂、孜然和香菜做了一罐。这两种食物都非常适合注重健康的食客。
调料
底特律,小姐
1/9/2011
这些很快就消失了。我用了两罐,并把它们晒干,然后用了更多的香料。我把它们烤得又好又脆。绝对是一个守门员。
noelle1945
柯拉勒斯,纳米
12/28/2010
我的味道不太好。我不确定我哪里出错了。它有点像脆纸板上的香料,但也许它不适合我。
匿名
好吧
12/9/2010
它们最好是油炸的。这些不会持久,也必须在同一天吃完。我很沮丧,因为我吃了一些油炸的,觉得它们很好吃。
匿名
亚特兰大,乔治亚州
11/12/2010
Yum !Yum !Yum !这些都是美味的小块。你会想吃一整罐的。小心!
匿名
西雅图,华盛顿州
10/25/2010
我只做过一次,但结果似乎对相对数量和鹰嘴豆在烤箱里烤了多长时间特别敏感。我用的是1.5 c的干鹰嘴豆,它已经煮熟并冷冻了很长时间。我没有单独研磨和烹饪香料,而是使用干燥的粉末香料(使它快速和容易)。烤出来的豌豆是一种很好的零食,但它的质地不寻常,似乎不适合放在沙拉上。我建议你自己试试。也许肉桂油和糖也可以,或者其他香料也可以。这道菜又快又简单,尤其是香料没有分开煮的时候。我建议你在烤箱开着的时候试一试,这样你就有时间监控鹰嘴豆的烹饪过程了。有一天我可能会用不同的香料组合再做一次,因为它们营养丰富而且便宜。
vfdean
亚利桑那州南部
10/24/2010
我真的尝不出里面的香料味。他们不可怕,但没有我想象的那么好。绝对同意,下次我会做五香坚果。
Laura1871
10/24/2010
即使我按照食谱上的指示把罐装鹰嘴豆晒干,我还是要烤两倍的时间;即使在那时,它们也不是特别脆。坚果或毛豆会是更好的选择。
kathiwojo
蒙特利,
10/20/2010
我很喜欢,但是没有香料…只是咸。放在开胃菜盘里很不错。
匿名
亚特兰大
10/18/2010
我把它放在沙拉上…这是坚果的一个不错的改变
Pyper1
加拿大渥太华
9/30/2010