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有效时间
40分钟
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总时间
40分钟
谈谈花的力量。每个园丁都知道,夏末西葫芦丰收,更妙的是,西葫芦开花——在意大利被称为西葫芦花Fiori di zucca.在这里,鲜嫩的橙黄色花朵被乳清干酪、帕尔马干酪和薄荷填满,然后油炸。配上简单的番茄酱(你喜欢蘸什么就蘸什么),它们就成了令人难以抗拒的第一道菜,再加上蔬菜沙拉,就成了令人满意的主菜。
成分
可供4份(第一道菜)或2份(主菜)食用
番茄酱:
南瓜花:
特种设备
制作番茄酱:
步骤1
将大蒜和红辣椒片放入2夸脱的平底锅中,用中火加热,搅拌大约30秒,直到大蒜变成金黄色。加入西红柿、水、糖和半茶匙盐,不盖盖子,慢慢煮,偶尔搅拌,直到变稠,25到30分钟。
准备南瓜花:
步骤2
将乳清干酪、蛋黄、薄荷、1/3杯帕尔马干酪、1/8茶匙盐和胡椒粉搅拌在一起。
步骤3
小心地打开每一朵花,填入约2茶匙圆形乳清干酪馅料,轻轻扭转花的一端,将馅料包裹起来。(你可能还剩下馅料。)
步骤4
把面粉,剩下的1/3杯帕尔马干酪,1/4茶匙盐和苏打水放在一个小碗里搅拌均匀。
步骤5
将1/2英寸的油在10英寸的平底锅中加热到375华氏度。同时,将一半的花浸在面糊中,薄薄地裹上一层。将涂有涂层的花煎至金黄色,共需1 - 2分钟。用钳子将其移到纸巾上沥干水分。把剩下的花涂上油煎一下。(在批次之间将油回流至375°F。)用盐调味。搭配番茄酱食用。
番茄酱和乳清干酪馅料可以提前一天做好并冷藏。食用前再加热酱汁。
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评论(25)
回到顶部上面说要覆盖一半的花。它是指上半部分还是下半部分?我也不知道怎么用半杯面粉加一大汤匙。多余的汤匙要放在哪里,我该怎么做?
匿名
纽约州纽约
10/10/2021
这太壮观了!这是迄今为止我做过的最好的南瓜花食谱。正如其他评论家提到的那样,把它们塞进去的关键是用一个角被切掉的密封塑料袋来做滚边!
emell02
旧金山,加州
5/28/2021
优秀的菜谱!有点劳动密集型,因为我的南瓜花是闭合的。我还用罗勒代替了薄荷,并在馅料中加入了一些柠檬皮。下次我可能会把番茄酱打成泥,但我真的很高兴我用的是新鲜的西红柿,而不是罐装的。连我三岁的孩子都喜欢!
elynel
密歇根
8/6/2020
容易做,美味,我没有加足够的薄荷,因为它看起来很多,但下次我会加足量。没有做酱汁,而是用了酸奶、孜然和薄荷酱。
skhercules
科罗拉多州丹佛市
8/19/2018
我每年种西葫芦都是为了开花。:)我用了甜罗勒,欧芹和薄荷(我有机种植),使用这里展示的食谱更多地作为指导,而不是严格/不灵活的规则。我用了橙味的碳酸水而不是苏打水(同样的面糊效果,但味道非常微妙),因为那是我手头的东西。我有一个6英亩的农场,没有“快速”去商店这样的事情,所以我用我已经有的东西。我用Pommi盒装西红柿(最好的!),一些切碎的大蒜,少量EVOO,罗勒,帕尔姆和我自己专有的混合调味盐做了我自己的快速蘸酱玛丽娜拉;炸三分钟,就搞定了。这些出炉的蛋糕酥脆可口,口感柔滑,美味可口。我在过去把这些作为应用程序课程,我相信我还会这样做。:)如果可以的话,我愿意给它五把叉子~:)
baronessdevermandois
罗德岛州
6/23/2018
它们很美味,煮熟后几秒钟就消失了!和其他评论者一样,我买了蒜蓉酱,而不是自己做。我知道你可以用罗勒代替薄荷,但它们和薄荷一起吃真的很好吃。我不小心填满了拳头花,在这个过程中打破了一片花瓣,但结果很好;)
benzufl
纽约布鲁克林
8/27/2014
今晚我用杏仁糖而不是乳清干酪做了这个,还用了薄荷。我还换掉了无麸质面粉,以适应食物过敏。我需要加入更多的火花水来让面糊达到正确的稠度,但它奏效了。为了节省时间,我还配了我们最喜欢的酱汁。它们很好吃!我们等不及下周的农贸市场买更多的花再做一次了。
Botsgirl
旧金山湾区,加州
7/22/2014
喜欢这个!按照指示做。只需要一杯油,不是三杯。清淡可口。
jnoblitt
7/11/2013
太好了!我很难把乳清干酪挤进花里,但这是值得的。用罗勒代替薄荷,用橄榄油煎。我们舔了舔手指。
匿名
洛杉矶
5/24/2013
你可以把未开封的南瓜花放在冰箱里。收获时剪一根长茎,在水下修剪茎,然后把茎放在冰箱里的水里。它们将保持新鲜,不开封2-3天。把它们加热,它们就会打开。
john2419
南卡罗来纳州的约翰岛
5/11/2013
伟大的秘诀!和其他人一样,我用商店里买的蒜蓉沙拉,用罗勒代替薄荷。我还建议用管子把馅料挤进花里比用勺子舀容易多了。我只是用了一个自封袋,把角剪掉了。
匿名
7/30/2012
喜欢这个食谱。我做的花很精致,但这道菜太棒了。和其他人一样,我没有加番茄酱。我做了一半乳清干酪和一半山羊奶酪,把薄荷换成了罗勒。
Betsy60
芝加哥伊尔
7/21/2012
美味!我用了普通的山羊奶酪和罗勒。花是有点困难和混乱,但我设法,他们没有落在油。他们没有做番茄酱,但番茄酱味道很浓郁,所以也许酱汁会减少一点番茄酱的味道。下次……
Traunza
奥尔巴尼,
7/9/2012
这些都很棒。做起来也不难。我也没加番茄酱。他们自己做得很好。如果那天晚上我们吃鲯鳅鱼玉米饼的时候没有吃这个我们就饿死了
nhampton
亚历山大
6/19/2012
太好吃了,配上柠檬蒜泥蛋黄酱就更好了!
greta9a
6/16/2012