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豆豉和茄子馅饼

图片可能包含食物甜点蛋糕纸杯蛋糕奶油奶油松饼和植物
豆豉和茄子馅饼 格伦·斯科特摄影

可以用各种蔬菜来做馅料。面团是制作滴饼干的最佳材料(食谱见素食烘焙的乐趣),浇头也很适合做水果馅儿的馅饼。

成分

4到6份

填充:

2杯(165克)茄子丁(1个小球形茄子或2个亚洲茄子)
1包豆豉(8盎司或225克),切成1/2英寸(1厘米)的方块
2汤匙(30毫升)水或橄榄油
1个黄色小洋葱,切碎
1根芹菜梗,切碎
1茶匙(2克)茴香籽
1至2汤匙(8至16克)酸豆,冲洗干净
2汤匙(30毫升)香醋
一罐或一罐(15盎司或420克)番茄酱
半茶匙红辣椒片或辣酱
盐和胡椒粉调味

制作饼干面团:

1又2/3杯(210克)普通面粉
1汤匙(15克)发酵粉(选择不含铝的)
半茶匙盐
2/3杯(160毫升)非乳制品牛奶(大豆、大米、杏仁、榛子、大麻或燕麦)
1/3杯(80毫升)菜籽油或非乳制品,非氢化黄油(如地球平衡),融化
  1. 步骤1

    将烤箱预热到425°F(220°C,或气体标记7)。在4或6个单独的模子上涂上油,放在一边。你也可以用9英寸(23厘米)的方形平底锅或长方形平底锅。

    步骤2

    做馅料时,把茄子和豆豉蒸10到15分钟,直到茄子变软半透明。同时,将水或油倒入一个大的炒锅中,煮洋葱和芹菜直到变软。加入茴香籽、刺山柑和醋,煎1分钟。加入番茄酱,红辣椒片,煮熟的豆豉和茄子。炖10分钟,偶尔搅拌一下。

    步骤3

    同时,准备饼干面团。将面粉,发酵粉和盐放入搅拌碗中,搅拌均匀。倒入非乳制品牛奶和黄油或油,混合直到干燥的成分均匀湿润。面团应该是块状的,粘稠的,不像蛋糕面糊那样光滑。

    步骤4

    将煎锅从火上移开,用盐和胡椒粉调味。

    步骤5

    将馅料均匀地分装在准备好的模子中。将面团一小勺一小勺滴在每个模子上。小心地用勺子的背面把面团均匀地铺在馅料上。烤馅饼直到馅饼皮变成金黄色,大约需要15分钟。为热。

每份食物的营养

每份:358卡路里;16克脂肪;13克蛋白质;44克碳水化合物;3克膳食纤维;0毫克胆固醇;889毫克钠。
####营养分析由素食表提供
素食餐桌:200个难忘的食谱,在任何场合招待每一位客人manbetx苹果下载作者:Colleen Patrick-Goudreau文本版权所有©2009由Colleen Patrick-Goudreau。美食摄影:Glenn Scott photography经公平风出版社许可使用。购买完整的书从亚马逊书店
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  • 有点咩。做这个是因为我手头有所有的材料,它们需要用完,甚至包括一点剩下的生馅饼(我用它代替了饼干的浇头)。我很喜欢茄子,也很喜欢豆豉。但这个食谱不适合我。它比我想象的要好,但不是很好。也许我不是素食主义者,我有偏见。哦,好吧,至少它很好地利用了我手头的东西,尝试新事物总是好的。

    • wyliel

    • 波特兰,或

    • 11/3/2018

  • 抱歉,豆豉仍然是阻碍我成为素食者的原因

    • CarloHagemann

    • 荷兰

    • 12/5/2015

  • 我真的很喜欢这个食谱的样子,我以前和我爱的人一起吃过,我们大多数人都喜欢这个,我们可能会有一个家庭聚会,很快又会做这个食谱,这真的是一个美味的食谱,你需要测试它,我向你保证,如果你能做到,它非常美味

  • 这不是很好。非常令人失望。

    • Winer314

    • 11/19/2013

  • 这些都是填充,美味,将满足每个人-包括肉食者。

    • caguanadelmar

    • 北威尔士,宾夕法尼亚州

    • 9/25/2012

  • 我真的很喜欢这个食谱的变化/添加:在我蒸茄子之前,我出汗出了苦味(http://nanasfablife.blogspot.com/2010/08/eggplant-prep-salt-sweat-and-rinse.html)。我还蒸了一个黄绿相间的西葫芦,把它和茄子、豆豉一起放进番茄酱里。当我煮洋葱的时候,我还加了一个红甜椒,一个jalapeño和4小瓣大蒜。因为我用了jalapeño,所以我省略了红辣椒片。做面包皮的时候,我用的是发芽的全麦面粉,而不是普通面粉(尽管面粉不同,但面包皮的效果还是很好)。

    • loche196

    • 俄亥俄州南部

    • 8/8/2012

  • 完全美味。我当地的杂货店没有豆豉——我用了半罐黑豆代替。太棒了。上面的饼干也很完美。

    • bikehorn

    • 罗利数控

    • 9/28/2011

  • 我想用豆豉和一些我需要用的蔬菜,包括茄子,做一些健康美味的东西,所以我搜索了豆豉茄子,找到了这个食谱。我惊讶于它的简单和美味。就像一位评论者建议的那样,我用了更少的番茄酱(只用了8盎司,而不是15盎司),还加了半杯水。在把它放进烤箱之前,我还在炖的时候加了一些菠菜。结果很好。饼干上的配料又轻又松软,而且涨了很多——事实上,饼干太多了!不过真的很好。

    • jenniesmith628

    • 佛罗里达州迈阿密,

    • 8/7/2011

  • 大斋期观察者的好食谱

    • Klbachmeier

    • 4/20/2011

  • 自从几年前的一次失败后,我就一直害怕豆豉。在这里我感到惊喜。总的来说,这是一个有趣的口味组合,一点也不乏味。我在一个砂锅里做了它,只是煮得时间长了一点。我也没有芹菜,但是我有一小束甜菜,我想用完,所以我把它们切得很细,它们很好地融合在一起。

    • jsd1107

    • 8/6/2010

  • 这太美味了!我的孩子们不太喜欢酸豆和茴香——他们的口味不同——但这个食谱(蔬菜部分)可以很容易地改变和改变。我加了西兰花和胡萝卜。饼干面团很棒。一顿很棒的素食大餐。

    • lilika

    • 加州中部

    • 2/18/2010

  • 我试着吃素食,所以我一直在寻找好的素食食谱,有点复杂。manbetx苹果下载这个食谱很成功。为了方便,我用豆腐代替了豆豉。我还在蔬菜中加入了蒸胡萝卜、西葫芦和黄南瓜。在加入面团之前,我还在上面铺了一层新鲜的菠菜。它看起来很漂亮,味道也很好。它甚至满足了一个爱吃肉的朋友。

    • 匿名

    • 纽约市

    • 2/16/2010

  • 这其实更像是用两根半叉子的食谱。问题在于配料的比例。我建议少用番茄酱,把香醋减半,多加点蔬菜和水。它的番茄酱味太浓了,单靠茄子是稀释不了的。饼干配料太棒了。我用的是低脂豆浆,它又轻又蓬松。

    • 匿名

    • 牛津,马

    • 9/20/2009

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