豆薯 现在就可以尝试15种加勒比蔬菜和水果 了解中南美洲的农产品。 通过以斯帖唱 快速腌制的烧焦蔬菜 即使你对泡菜很挑剔，这种方法也会让人惊讶。 通过马克比特曼 豆薯石榴沙拉 这道新鲜的沙拉口感清爽，酸甜可口，配上烤鸡真是太棒了。 通过马格达莱纳河Wszelaki 用智利石灰盐做的油条 忘了蘸酱吧:这种辛辣的五香盐可以唤醒任何切片的生水果或蔬菜——不要觉得只局限于食谱中列出的那些。 通过安娜·斯托克 Tajín-Seasoned蔬菜矛 这个生蔬菜食谱是你在坐下来吃大餐之前唯一可以做的合理的事情。 通过克莱尔Saffitz 哈瓦那腌猪排 这种腌料在猪排上烤架之前和之后都加入了甜甜的柑橘味和额外的香料。 通过克里斯摩洛哥 豆薯，萝卜和酸梅沙拉 这道沙拉的灵感来自辣椒撒盐的芒果，它的调味非常巧妙，你甚至不会注意到整道菜中没有一滴油。 通过Gerardo冈萨雷斯 蔬菜牧场蘸酱 从零开始做牧场最好的事情是什么?如果你喜欢更多的蒜味或香草味，你可以根据自己的喜好调整食谱。 完美鱼肉玉米饼 卷心菜和豆薯沙拉 辣豆薯节 这种果汁是非常有趣的，具有显著的健康益处，因为生姜和萝卜的组合。试着改变一下节奏吧。 通过迈克尔·t·默里 烤牛肉，Jícama和苹果沙拉 这道泰式沙拉有着经典的酸甜辣味平衡，真的能让你的味蕾起舞。清凉爽脆的香草沙拉是浓郁嫩牛肉的阴阳之源。更重要的是，食品加工机完成了大部分工作。 通过艾莉Krieger 小柑橘Jícama沙拉 在这款独特而活泼的沙拉中，多汁的小柑橘与松脆的jícama、咸南瓜子和奶油干酪结合在一起，创造出充满活力而又和谐的质地和风味混合。蒜香油醋汁用途广泛，几乎可以用在任何沙拉上。要想吃一顿健康、快速的晚餐，在沙拉上放一片烤马哈鱼，或者配上一片鳄梨吐司，这就是午餐了。 招牌沙拉 关于这道沙拉没什么可说的，它就像它看起来那样简单明了。你不需要食谱就可以直接复制。然而，我想强调的一点是，自制沙拉酱的必要性。商店里有各种各样的垃圾调味料，它们尝起来一点也不新鲜——更不用说把一些东西搅拌在一起或放进迷你搅拌机里简直太容易了。这种特殊的酱汁在醋汁家族中徘徊，用适量的crime fra给叶子涂上最薄的奶油。确保你的叶子是干净的，完全干燥的，这样敷料就可以附着在上面。这个食谱的量足够做沙拉了，但我通常会把它加倍，这样我就有多余的量了。 通过莎拉的强项 虾、龙虾和豆薯沙拉 相信我们:没有人会抱怨，如果你把虾加倍，而省略龙虾在这个酸和海滩海鲜沙拉。只要确保在热烤架上快速烤熟虾:碳和酸橙汁搭配得很好。 通过乍得罗伯逊 凉拌花生面卤豆腐 把面条沥干水分，再涂上酱汁。 亚洲沙拉卷 把蔬菜切成丝，用锋利的刀或曼陀林把它们切成火柴棍大小的薄片。在一个密封的容器中冷藏，直到准备使用，最多3小时。 脆脆的Jícama，苹果，胡萝卜沙拉配奶油橘子酱 Jícama和柑橘孜然油醋沙律 橙子是维生素c的极好来源，为了获得最大的健康益处，在食用前将其切开或榨汁。小菠菜也能提供维生素A、C和铁。 猪肉芒果卷 以前的 1的7 下一个
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