周末的6个创意(和健康)食谱manbetx苹果下载

不必为这顿美味的晚餐费心点燃烤架;尽管叫这个名字，但你不会把这些虾放在芭比娃娃上——这道新奥尔良的特色菜是在炉子上的平底锅里煮的。煮虾的时候把虾壳留着，这样味道会更好。搭配饼干来抹去辣味和黄油酱(相信我们，你会想要的)，用凉爽的夏日配菜来降温西瓜沙拉而且酥脆的甘蓝沙拉．

周末早餐很难吃对。冰沙是健康的，但会让你感觉有点平淡。一大堆煎饼让人满意，但也会让人感觉内脏被炸了。你需要找到一个平衡点。这些美味酥脆的煎饼是由鹰嘴豆、南瓜和韭菜制成的，味道清淡，刚刚好。

跟夏天的谷物碗打个招呼吧。首先在食品加工机中搅拌一些法罗，使谷物开裂，然后像往常一样在煮沸的盐水中准备。在煮熟的法罗饼上放上切成薄片的蔬菜(曼陀林可以帮上忙)和鸡蛋柠檬酱。

要想在后院举办一场比牛排更经济的晚宴，可以拿起一整条鲈鱼，在烧烤前填上香草。在上面放上香菜和薄荷调味料，这道充满活力的主菜一定会让你在Instagram上发一些帖子。

对于这顿早餐，用一份甚至不需要糖浆的颓废经典晚餐来犒劳自己。用厚片的白面包，食用前别忘了在上面撒上糖粉。

这款成功的面条沙拉的关键是一种DIY辣椒油，制作时间不到5分钟。额外提示:剩余的油在烤鱼和海鲜、蒸蔬菜、饺子或三明治上有奇效。