十二月排毒的健康晚餐食谱manbetx苹果下载

别担心，我们并没有进入完全的“清洁饮食”模式——这是一个直接导致匮乏(和午夜)的滑坡chicken-finger宴会)。相反，我们只是在圣诞节后停下来提醒自己，当适度是口号时，食物可以有多美味，感觉有多好。下面这五个健康的晚餐食谱证明了这一点:manbetx苹果下载

印度风味的香料和美味的西红柿汤使这道菜成为最好的健康晚餐食谱之一:味道浓郁，制作速度快得惊人。manbetx苹果下载最后再吃一大块好面包或一勺以色列蒸粗麦粉。

在这道单煎锅菜中，坚果、营养丰富的大麦是意大利烩饭的绝佳替代品，快速混合的菠菜酱为这道菜增添了绚丽的色彩和更多的美味。

你甚至不会注意到这个食谱的特点去骨去皮鸡胸肉这要感谢加了调味料的嫩酸奶腌料和让人上瘾的大蒜酱。搭配蔬菜泡菜为了更大的影响(和健康益处)。

蜷缩着吃一碗鹰嘴豆花椰菜咖喱，它利用烤箱的高温把蔬菜变成美味的坚果块。

把火调大，做这道简单但充满活力的鱼菜，里面有冬季柑橘、大量蛋白质和富含纤维的豆类，让你感到满足。