10分钟鸡肉大饼配鹰嘴豆泥和酸奶食谱|美味万博官网 - 万博官网,万博亚洲正规品牌,manbetx苹果下载

有效时间

10分钟
总时间

10分钟

把所有的配料放在不同的碗里，这样每个家庭成员就可以按照自己喜欢的方式制作餐盘——分开堆放，或者作为多层的大饼。

成分

4份

1磅去骨去皮鸡腿或鸡胸肉，横切成薄片

1茶匙孜然粉

一茶匙粗盐

半茶匙现磨黑胡椒

1汤匙橄榄油，上桌时再加一点

3个迷你无籽黄瓜，切成1/4英寸的硬币(约8盎司)

1个大番茄，切成1/2英寸的方块(约12盎司)

1盒(10盎司)鹰嘴豆泥

一杯无糖原味酸奶(希腊酸奶或普通酸奶)

1/4杯欧芹叶(可选)

4皮塔饼

柠檬角和海盐片(供食用)

步骤1
将鸡肉与孜然、粗盐和胡椒粉混合在一个中等大小的碗里。加热1汤匙。在一个大煎锅中倒入油，用大火加热。加入鸡肉混合物，煮，偶尔搅拌，直到浅棕色，煮熟，大约5分钟。转移到一个上菜的碗里。
步骤2
同时，加热肉鸡。把黄瓜和番茄分装在小碗里。把鹰嘴豆泥和酸奶舀进不同的碗里。烤皮塔饼直到加热，大约2分钟。
步骤3
将鸡肉、黄瓜、番茄、鹰嘴豆泥、酸奶和欧芹(如果需要的话)与柠檬角、海盐和更多的油一起上桌，这样每个人都可以按照自己的喜好制作自己的面饼。

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很好地利用了剩余的烤鸡。我摆弄了一下鸡肉里的香料，用辣椒代替了黑胡椒。这些菜清淡、简单、美味。我一定会再来的。
- 罗伯特。
- 木星,Fl
- 1/10/2022
这些都是美味的，简单的，相对健康的!味道和口感搭配得很好;对我们来说，这是一个相当有规律的循环。我往酸奶里加一点新鲜的酸橙汁，让酸奶更有活力。我们用大蒜馕代替皮塔饼。我没有给它4颗星的唯一原因是，就像其他评论者指出的那样，这确实需要超过10分钟的时间。
- lynnev
- 洛杉矶
- 6/24/2020
超级简单，而且令人惊讶地满意。我加入了葱和黑橄榄，效果非常好。打算用剩下的烤鸡再次上桌。
- 巴尔的摩华盛顿走廊
- 6/20/2020
真的很简单!我是素食主义者，所以我用素食无糖原味酸奶和面筋代替鸡肉。我的未婚夫很喜欢!如此简单和快速。
- 匿名
- 波特兰,或
- 8/19/2019
快速，简单，美味。我用了一些冷冻烤鸡，在煎锅里和孜然一起加热。从开始到结束，我花了大约20分钟，但在这期间，我4岁和6岁的儿子不时打断我。他们都很喜欢。
- maurini
- 加尔维斯顿TX
- 10/17/2017
美味又简单。这将是繁忙的工作日晚上的必备大餐，甚至是休闲聚会的开胃菜。我发现它很容易准备，虽然我试着在10分钟内做好，但我没有完全做好，但接近20分钟。这道菜的味道和口感混合得很好。我喜欢它的一切!
- joyq.cabrera347
- 圣地亚哥，加州
- 9/21/2017
我还没试过，但切好量好后看起来要10分钟。大多数食谱manbetx苹果下载都是这样的。
- debranni
- 哈莱姆,纽约
- 9/20/2017
十分钟?如果你是一名专业厨师，有两个帮手，所有的准备工作都完成了，你所做的就是组装这道菜。我花了十多分钟才把我的烤鸡烧热!
- peterh1
- 潮水弗吉尼亚
- 9/20/2017
你怎么可能在10分钟内准备、烹饪和供应一磅鸡腿/鸡胸肉呢?听起来不错，但我不认为在30-40分钟内就能完成…我得给它打分才能写评论。还没做好，不过看起来不错。
- bobb27
- 波士顿，美国马萨诸塞州
- 9/20/2017
虽然这当然是一个快速的食谱，但10分钟可能不准确。配料表上有切碎的黄瓜、生菜和西红柿……这些也需要时间来切割，这似乎没有得到解释。
- cwestra1
- 明尼阿波里斯市
- 9/20/2017