方法综述

57个无骨无皮鸡胸肉食谱，今晚的晚餐manbetx苹果下载

从炸鸡三明治到辣味汤，这种方便的切法可以做成任何东西。
用去骨去皮的鸡胸肉制作57个鸡胸肉食manbetx苹果下载谱
照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩拍摄

当你的冰箱或冰柜里有去骨去皮的鸡胸肉时，你知道晚餐可以很容易。只要你有正确的鸡胸肉食谱就行。manbetx苹果下载如果你已经陷入了一种单调的日常生活，要知道这一点:即使大腿得到所有媒体的关注，你的鸡胸肉就不需要那么无聊。易于准备的无骨鸡胸肉可以浸泡在任何大胆的酱汁、炖菜或腌料的味道中。下面，你会发现57种调味方法，包括烤盘披萨鸡、墨西哥辣椒汤、脆脆的薄饼，以及简单到你可以在半睡半醒的时候做的平底煎锅晚餐。(漫长的一周?我们听到了。)如果你曾经想要制作你的招牌鸡肉tikka masala或安慰派，现在就是你的时刻。看看下面的食谱吧。manbetx苹果下载

  • 图片可能包含动物、海鲜、龙虾、食物、海洋生物、植物、食物、蔬菜、沙拉
    照片由Chelsea Kyle拍摄，食物造型由Kate Buckens拍摄
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    腰果鸡丁

    在烹饪鸡胸肉之前，把去骨去皮的鸡胸肉裹上一层玉米淀粉，这样炒菜效果更好。这使肉的外壳呈金黄色，并有助于使蚝油强化的釉面变厚。

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  • 照片由Caleb Adams拍摄，食物造型由Anna Billingskog拍摄
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    鸡肉玉米饼汤配豆子和奶酪玉米片

    这道适合周末食用的鸡胸肉食谱以烟熏辣椒的味道丰富，新鲜的酸橙提亮，只需22分钟就能做好。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，道具造型由索菲·斯特兰奇奥拍摄，食物造型由莫妮卡·皮耶里尼拍摄
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    10分钟鸡肉饼，鹰嘴豆泥和酸奶

    把这顿特别快的大饼晚餐的所有配料放在不同的碗里，这样每个家庭成员都可以按照自己喜欢的方式来制作自己的餐盘。

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  • 照片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Kaitlin Wayne拍摄
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    宫保鸡丁

    多亏了Diana Kuan的菜谱，你完全可以在家里做这道经典的辣子鸡。

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  • 照片由Chelsea Kyle，道具造型由Beatrice Chastka，食物造型由Kat Boytsova
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    鸡柳配酥皮面包沙拉

    将去皮去骨的鸡胸肉捣成均匀的厚度，有助于快速均匀地烹饪。为了增加风味，可以用鸡油来煮，然后用同样的油来烤油炸面包丁，做出酥脆可口的馅料。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，道具造型由碧翠丝·查斯特卡拍摄，食物造型由米歇尔·加顿拍摄
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    唐杜里鸡碗

    这道简单的鸡肉晚餐可以层层叠叠地放在碗里，也可以为挑剔的食客们拆散，在旁边放上姜、葱和香菜酱。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩拍摄
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    芒果酸辣酱鸡配烤胡萝卜和西葫芦

    全家人都能得到他们想要的简单，可定制的平底锅晚餐，提供三种不同级别的调味料。(是的，我们还有更多这里有平底锅晚餐)。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩拍摄
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    鸡肉和西兰花炒饭

    炒饭是你能做的最快、最简单的一餐，也是消耗冰箱里剩菜和蔬菜的好方法。我们的蔬菜包装版本需要新鲜烹制的西兰花、雪豌豆、毛豆和鸡胸肉，但你可以随意即兴发挥。

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  • 照片由Chelsea Kyle拍摄，食物造型由Kat Boytsova拍摄
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    姜黄酸橙波斯鸡

    酥脆的黄瓜香草沙拉为这道香喷喷的饭饭加上金黄色的sauté鸡肉、洋葱和大蒜。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由奥利维亚·麦克·安德森拍摄
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    平底鸡配番茄和马苏里拉奶酪

    叫它“披萨鸡”，全家人都会喜欢这种新鲜的经典意大利美式风味。这是一种简单的鸡胸肉食谱，我们每周都很乐意把它放在菜单上。manbetx苹果下载

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  • 照片由切尔西凯尔，道具造型由纳撒尼尔詹姆斯，食物造型由弗朗西斯博斯韦尔
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    刘少坤的辣荞麦鸡肉面

    荞麦面:一种简单的荞麦面，拌有水煮鸡肉、辣椒油、酱油和葱花

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩制作
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    快速鸡肉提卡玛沙拉

    芳香的香料和浓郁的酸奶为这道大家最喜欢的周末印度餐增添了绝佳的风味。

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  • 克里斯蒂娜•福尔摩斯
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    米粉配鸡粉

    Nuoc cham，一种用酸橙汁制成的越南调味品，鱼酱加了辣椒和糖，让鸡胸肉在这碗面里更上一层楼。

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  • Chelsie克雷格
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    神奇脆皮鸡

    为了不费事地满足炸鸡的需求，可以把去骨的鸡胸肉裹在烤好的薄饼上，然后烘烤。它们比你吃过的任何烤鸡都更脆，而且它们使用的原料不到10种。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由奥利维亚·麦克·安德森拍摄
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    简单的一锅鸡肉阿尔弗雷多意大利面

    这道菜的鸡肉、酱汁和意大利面都在同一个锅里煮。你可以在搅拌帕尔马干酪的同时加入西兰花、蘑菇、香草或一点墨西哥辣椒。

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  • 照片由JP贝文斯拍摄，食物造型由罗达布恩拍摄
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    慢炖青鸡辣椒

    这种简单慢煮的辣椒不是普通的“红碗”。用鸡肉、红薯、番茄莎莎酱和斑豆，它更像是青椒(通常用猪肉做)和白鸡肉辣椒的混合体。

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  • 摄影:Stephen Kent Johnson，道具造型:Kalen Kaminski，食物造型:Rebecca Jurkevich
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    鸡肉沙拉配脆豌豆沙拉

    Saltimbocca是意大利熏火腿和鼠尾草的结合，是几乎与任何配菜或沙拉搭配的经典菜肴。

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  • 照片由Alex Lau，道具造型由Heather Greene，食物造型由Susie Theodorou
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    溜鸡片

    鸡肉片淋上调味面粉sautéed黄油，再淋上浓郁的柠檬黄油平底锅酱汁，酱汁中点缀着咸刺山柑。

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  • 瓦妮莎·蒂尔尼摄
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    酸橙香菜鸡和西兰花

    鸡肉和花椰菜可能听起来没什么味道，但你可以用正确的腌料和蘸酱让它变得触手可及。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩拍摄
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    快速烤鸡帕尔马干酪

    这道快速健康的经典意式美式菜肴是工作日晚餐的完美选择。

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  • 扎克DeSart
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    炸鸡饼干

    什么，你以为我们只包括一个炸鸡三明治?这个食谱的好处是:它的特色是我们最喜欢的饼干之一。

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  • 照片由Chelsea Kyle，道具造型由Alex Brannian，食物造型由Rhoda Boone
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    花椰菜芝麻鸡速食

    这道花22分钟做的芝麻花椰菜鸡是我们最简单快捷的无骨鸡胸菜之一。manbetx苹果下载这是大众的最爱。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由莫莉·巴兹拍摄
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    三料鸡胸肉夹火腿和奶酪

    当鸡肉在烤箱里烤的时候，你有大约15分钟的时间可以解放双手——刚好有足够的时间来做一份芝麻菜沙拉，配上芥末酱。

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  • 苏珊·贝尔摄
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    水煮鸡，松脆蔬菜，香草酱

    在准备这顿充满活力、健康的晚餐时，多煮几个鸡胸肉，以备本周晚些时候的晚餐。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩拍摄
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    香煎糖醋鸡

    这道酥脆的炒鸡外面裹着一层扑鼻而黏腻的酱汁，酱汁是用罐装菠萝和苹果醋调味的。如果你的食品储藏室里有一袋米饭，那就和米饭一起吃。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由莫莉·巴兹拍摄
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    三料香蒜酱炸鸡

    我们喜欢这里的意大利面包屑，有一种老派的肉排的感觉，但panko也可以代替它们。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩拍摄
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    黑豆炒鸡

    在所有简单的炒菜配料中，发酵黑豆是最美味的配料之一。

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  • 照片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Erika Joyce拍摄
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    白鸡肉辣椒

    无论你称这道菜为辣椒还是丰盛的鸡肉炖豆，它都绝对是赢家。

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  • 图片来源:Gentl & Hyers
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    帕尔马鸡肉片

    如果你在裹面包之前把鸡肉切成小块，它们就是鸡块，这可能是吃无骨无皮鸡胸肉最有趣的方式。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由凯瑟琳·萨克斯拍摄
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    最快的帕尔姆鸡

    这个经典的做法再简单不过了:不用挖泥和煎炸，只需分两步把食材堆在烤盘上烤。

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    酸奶烤鸡

    这道菜真的是坚不可摧的，因为肉排浸泡在大量的酸奶、橄榄油和盐中。这样它们就能保持多汁、咸味和美味。

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  • 詹姆斯·兰森摄
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    芝士鸡和洋葱一起融化

    这里有一个传统肉饼融化的即兴表演，有完美煮熟的鸡胸肉和一大堆焦糖洋葱。这个食谱需要黄洋葱、红洋葱、大葱和炸红葱头的混合物，但你可以用你手头的任何洋葱。

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  • 詹姆斯·兰森摄
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    Chicken Spiedies(腌鸡肉包)

    来看看这道烤鸡:吃起来像用意大利酱腌制过的鸡肉，串在一起，在木炭上烤，然后放在一个柔软的白色小圆面包上，上面什么都没有。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，道具造型由亚历克斯·布兰尼安拍摄，食物造型由玛丽安娜·贝拉斯克斯拍摄
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    左宗棠鸡

    这道快速而辛辣的外卖经典，是我们最喜欢的鸡胸肉食谱之一，搭配米饭和冰啤酒。manbetx苹果下载

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  • 照片由Alex Lau，道具造型由Kalen Kaminski，食物造型由Rebecca Jurkevich
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    烤鸡和藜麦抹茶酱

    这碗上的酱汁是绿色女神2.0，抹茶为整道菜增添了一种朴实的基调。

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  • 马吉·佩里摄
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    解构鸡肉凯撒沙拉

    这道主菜不到20分钟就做好了，包含了经典鸡肉凯撒沙拉的所有元素——但我们不是把它们放在一起，而是单独庆祝。

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  • Dennis Prescott拍摄
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    黄油鸡

    这个食谱需要一点额外的准备时间和一夜的腌制，这对于开发我们非常喜欢的浓郁浓郁的咖喱风味至关重要。提前计划，做好准备，进入下一个层次的美味世界。

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  • 照片由Ted Cavanaugh拍摄
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    15分钟鸡柳配红卷心菜洋葱沙拉

    在鸡肉的第一面硬烤，可以确保它变成漂亮的棕色而不会变干。

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