你是否主持感恩节晚餐还是去了家常便饭上周，我肯定做了很多菜，可能还有一点压力。你现在最不想做的事是什么?做一些精致的东西。
别担心——你的一周都安排好了。这里有一个每周的饮食计划，包括一些健康，美味，完全没有压力的晚餐。
星期一:万灵药鸡汤
这是开始感觉鼻塞的季节。这汤是一种包治百病的晚餐。去拉一些吧给烤鸡和使用店里买的汤毕竟，自制并不总是必要的。当你把你的南瓜面条(或者买!)，确保你也有足够明天晚上吃的。
周二:炖菜
上周我们吃了太多淀粉，对吧?这道西葫芦面(#zoodle)里全是蔬菜……但也有大量的奶酪。因为一些新鲜的马苏里拉奶酪不会伤害任何人。
周三:超级简单的意大利面
棕色香肠，煮面条，青菜，晚餐就摆在桌子上了。这样容易吗?把你烤熟的香肠的数量加倍，准备一些额外的绿色蔬菜(这个食谱需要甘蓝菜，但羽衣甘蓝或菠菜可能更适合孩子们)，因为它们明天晚上会派上用场。
星期四:晚餐是早餐(披萨)
还记得你昨晚吃的那些蔬菜和香肠吗?把这些撒在从商店买来的披萨面团上，再加上一些鸡蛋和奶油(或者周二的蚊子，万一你有剩菜的话)。尝起来很有节日气氛，不需要花时间。当你买披萨面团的时候要加倍——周五你就会知道为什么了。
星期五:速食大饼
TGIF和TG为这疯狂简单的10分钟晚餐。拿昨晚的披萨面团，擀开，然后烤的做成柔软温暖的皮塔饼。切一些蔬菜(黄瓜、香草、周二晚餐吃的西红柿?)，打开一个装有鹰嘴豆泥和酸奶的容器，然后去城里。
