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蔬菜牧羊人派

图片可能包含食物、食物、面包、馅饼、甜点和蛋糕

小扁豆和新鲜干蘑菇使这道素食砂锅菜具有肉味。你可以提前准备好大部分,在客人到来之前烤好。

成分

10份

一流的

3磅未削皮的赤褐色土豆
3磅育空黄金土豆,不去皮
半杯(1条)无盐黄油,切成半英寸的方块
粗盐

填充

1盎司干牛肝菌
四分之三杯棕色或法式绿扁豆
6瓣蒜,分开,加2汤匙。蒜茸
一茶匙粗盐,再加一些调味盐
5汤匙橄榄油,分成两份
3杯切碎的洋葱
两汤匙番茄酱
两片月桂叶
2杯干白葡萄酒
8杯蔬菜汤
两汤匙玉米淀粉
2汤匙无麸质白味噌或2茶匙。无麸质日本酱油
现磨黑胡椒
12杯半英寸大小的去皮秋季蔬菜(如南瓜、萝卜、胡萝卜和防风草)
一杯冷冻珍珠洋葱,解冻,对半切开
24英寸长的迷迭香枝
2杯一口大小的混合新鲜蘑菇
1 / 4杯切碎的混合新鲜香草(如欧芹、香葱和鼠尾草)
  1. 一流的

    步骤1

    预热烤箱至450度。在烤盘上烤土豆,直到土豆变软,大约45分钟。稍微冷却一下,然后去皮。用碾米机、碾磨机或滤锅将土豆压入大碗中。添加黄油;搅拌至完全混合。加入牛奶搅拌。用盐调味。

    步骤2

    做之前:土豆可以提前一天做好。冷却后,将保鲜膜直接压在土豆上,冷藏。

  2. 填充

    步骤3

    将干牛肝菌浸泡在3杯热水中;备用。将小扁豆,1瓣大蒜,1茶匙混合。在一个中等大小的平底锅中加入盐和4杯水。煮至沸腾;小火慢炖,偶尔搅拌,直到小扁豆变软但不糊化,15-20分钟。将扁豆沥干,大蒜弃用。

    步骤4

    加热3汤匙。在一个大锅中倒入油,中火加热。加入洋葱,不时搅拌,直到变软,大约12分钟。加入蒜末,煮1分钟。加入番茄酱搅拌。煮,不断搅拌,直到番茄酱焦糖,2-3分钟。

    步骤5

    加入月桂叶和酒;搅拌,刮掉棕色的部分。加入牛肝菌搅拌,慢慢倒入浸泡牛肝菌的液体,但不要留下任何沉淀物。小火慢煮,直到液体减少一半,大约10分钟。加入肉汤搅拌,偶尔搅拌,直到减少一半,大约45分钟。

    步骤6

    将混合物滤入一个大炖锅,煮沸;在过滤器中丢弃固体。搅拌玉米淀粉和2汤匙。将水放入小碗中溶解。加入玉米淀粉混合物;炖至变稠,大约5分钟。加入味噌。用盐和胡椒粉调味。备用。

    步骤7

    预热烤箱至450度。将蔬菜和珍珠洋葱与剩下的2汤匙一起搅拌。油、5瓣大蒜和迷迭香放在一个大碗里;用盐和胡椒粉调味。分装在两个有边的烤盘上。烤,搅拌一次,直到变软,20-25分钟。把蒜瓣放到一个小碗里;用叉子捣碎,加入酱汁搅拌。丢弃迷迭香。做之前:扁豆、酱汁和蔬菜可以提前一天做好。封面分开;严寒。

    步骤8

    在3夸脱的容器中将扁豆均匀地排列成一层。烤盘;把盘子放在有锡纸的烤盘上。将烤好的蔬菜与新鲜的蘑菇和切碎的香草一起搅拌;在小扁豆上分层。把酱汁倒在蔬菜上。用勺子均匀地舀上土豆混合物。

    步骤9

    烤30分钟,直到焦黄起泡。食用前静置15分钟。

每份食物的营养

一份含有:
卡路里(kcal
脂肪(g
饱和脂肪(g
胆固醇(毫克
碳水化合物(g
膳食纤维(g
总糖(g
蛋白质(g
钠(毫克
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