椰子丁香扁豆汤

在许多食谱中，丁香的用量很少，这是可以理解的。manbetx苹果下载这种微小的，粘性状的香料是一种芳香的味道炸弹，带有尖锐的，穿透性的甜味，苦味和辣味，以及明显的令人口干的涩味。在这个食谱中，棕色的光滑，柔软小扁豆整瓣丁香的质朴气息永远存在，但永远不会压倒一切，因为椰奶的奶油质感，新鲜大蒜的干净穗，以及大蒜的亮度番茄罐头吸收和平衡一些丁香的辛辣。在这里，人们更喜欢整瓣的丁香，而不是磨碎的丁香，因为刚裂开的整瓣丁香会产生一种香气，在汤煨了很久之后，这种香气仍然很活跃。没有多余的配料表和不到一个小时的烹饪时间，这个食谱很简单——和大多数食谱一样汤不倦地宽容。

这汤被选为2型糖尿病友好型作者:Vandana Sheth, RDN, CDCES, FAND;和你的护理人员谈谈这个配方是否适合你。