成分
是6
一汤匙香油
半杯金色葡萄干
1/3杯葵花籽
3汤匙芝麻
4根新鲜的西兰花，切成小朵，煮熟，沥干水，冷藏
4杯领结面，煮熟，沥干，冷却
2/3杯赫尔曼蛋黄酱
步骤1
在煎锅中加热香油和炒葡萄干，不断搅拌。用漏勺舀出，放在小碗里备用。在剩余的油中快速翻炒葵花籽和芝麻，不断搅拌，然后移到另一个小碗中。
步骤2
在一个大碗里，把西兰花、领结、葡萄干和蛋黄酱搅拌均匀。上桌前，撒上葵花籽和芝麻。
每份食物的营养
每份含有350.0卡路里
160.0卡路里来自脂肪
总脂肪18.0克
2.0g饱和脂肪
30.0毫克胆固醇
220.0毫克钠
41.0克碳水化合物
3.0克膳食纤维
9.0克糖
9.0 g蛋白质
####营养分析由[TasteBook]提供
使用美国农业部营养数据库]()
转载自第二大道熟食烹饪书作者:Sharon Lebewohl, Rena Bulkin和Jack Lebewohl。版权所有©1999由Sharon Lebewohl, Rena Bulkin和Jack Lebewohl。兰登书屋出版集团出版。版权所有。购买完整的书亚马逊或ThriftBooks．
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评论(5)
回到顶部我们喜欢这个!我加了大量的柠檬胡椒调味料。
joleec
ivoryton, ct
8/16/2014
只要加一些大蒜、盐和辣椒粉，你就能做出和自助餐上不同的美味沙拉。
dgvanderh
麦金尼,tx
4/25/2014
是的，这是淡而无味的，但奶油味很好。我用柠檬汁，烟熏辣椒粉，盐和胡椒粉把它点燃。它很受欢迎。谢谢。
Jcrock
圣地亚哥，加州
8/13/2013
我丈夫不停地对这个食谱大喊大叫。这很简单，但如果你喜欢坚果和葡萄干，这是一个伟大的，简单的食谱，让你享受自然的味道。我已经做过两次了。
gardnerc77
佛蒙特州
8/9/2011
这沙拉一点味道都没有，我也不知道该怎么改进。我不会再犯了。
drelizabeth
卡梅尔,在
7/24/2011
