![黄油豆,配上番茄和马郁兰肉汤。](https://assets.epicurious.com/photos/633c5837db9efedabfe4ba61/1:1/w_2560%2Cc_limit/Polska_Day9_9543.jpg)
Laura Edwards摄影
豆类是有益健康的食物,对灵魂和消化系统都有好处。Fasolka po bretońsku,这种豆子在波兰语中叫Fasolka po bretońsku,味道浓郁,配上新鲜的硬皮面包就很美味。我们传统上用来做这道菜的那种大白豆在很多国家都很难买到,但黄油豆与之相似,而且效果非常好。如果你有时间,用干豆子,在冷水中浸泡一夜;否则,如果你想准备一顿快速的晚餐,从罐头里拿出来的就可以了。
成分
服务2
400克(14盎司)干黄油(利马)豆,浸泡一夜(或2个14盎司的罐头,冲洗干净)
2汤匙。中性油
1个洋葱,大致切碎
6片瘦培根,切碎
1汤匙。马郁兰干
1茶匙。红辣椒
1 400克(14盎司)切碎的番茄罐头
盐,白胡椒粉和黑胡椒,根据口味
步骤1
如果你用的是浸泡过的干豆,沥干并冲洗干净,然后在一大锅沸腾的盐水中煮大约35分钟,或者煮到软(但不要散开)。
步骤2
同时,在一个大锅里用中火加热油,把洋葱和培根炒5分钟,偶尔搅拌一下,直到洋葱变软。加入马郁兰和辣椒粉,再煮一两分钟。
步骤3
一旦它们变得有光泽,加入切碎的西红柿和煮熟并沥干的黄油豆(或罐装豆)。炖20分钟,偶尔搅拌一下,然后配上一些硬皮面包。
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