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黄油豆配番茄和马郁兰

黄油豆,配上番茄和马郁兰肉汤。
Laura Edwards摄影

豆类是有益健康的食物,对灵魂和消化系统都有好处。Fasolka po bretońsku,这种豆子在波兰语中叫Fasolka po bretońsku,味道浓郁,配上新鲜的硬皮面包就很美味。我们传统上用来做这道菜的那种大白豆在很多国家都很难买到,但黄油豆与之相似,而且效果非常好。如果你有时间,用干豆子,在冷水中浸泡一夜;否则,如果你想准备一顿快速的晚餐,从罐头里拿出来的就可以了。

成分

服务2

400克(14盎司)干黄油(利马)豆,浸泡一夜(或2个14盎司的罐头,冲洗干净)
2汤匙。中性油
1个洋葱,大致切碎
6片瘦培根,切碎
1汤匙。马郁兰干
1茶匙。红辣椒
1 400克(14盎司)切碎的番茄罐头
盐,白胡椒粉和黑胡椒,根据口味
  1. 步骤1

    如果你用的是浸泡过的干豆,沥干并冲洗干净,然后在一大锅沸腾的盐水中煮大约35分钟,或者煮到软(但不要散开)。

    步骤2

    同时,在一个大锅里用中火加热油,把洋葱和培根炒5分钟,偶尔搅拌一下,直到洋葱变软。加入马郁兰和辣椒粉,再煮一两分钟。

    步骤3

    一旦它们变得有光泽,加入切碎的西红柿和煮熟并沥干的黄油豆(或罐装豆)。炖20分钟,偶尔搅拌一下,然后配上一些硬皮面包。

Polska-COVER.jpg
食谱经许可摘自波兰作者Zuza Zak, Quadrille出版社2016年9月出版。购买完整的书从方格亚马逊
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  • 这真是超级美味。我们想让它更像汤,所以在20分钟的小火炖过程中,我还加了大约一杯骨汤。让我告诉你这是我们的新宠安慰汤。

    • 伊冯年代

    • 金山湾区

    • 3/20/2023

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