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Sopa de Lentejas

一碗炖汤,上面放着塞拉诺辣椒和洋葱片。
照片由Joseph De Leo拍摄,食物造型由Judy Haubert拍摄
  • 总时间

    1小时

墨西哥各地的扁豆汤有很多不同的口味,根据这个国家的地区,你可以发现它是用西班牙辣香肠、猪肉和培根等配料制成的。我喜欢在炖汤里加胡萝卜丁,但很多厨师会加炸芭蕉和煮熟的鸡蛋片。你也可以用简单的番茄做汤底,或者用含有番茄、大蒜、洋葱和安乔辣椒的阿多波酱做汤底。

这个食谱节选自梅莉·马丁内斯的《墨西哥家庭厨房》。买完整的书亚马逊.点击阅读更多经典内容墨西哥汤→

成分

6份

2汤匙。橄榄油
½杯切好的白洋葱
1大瓣蒜,切碎
1杯半切好的芹菜(2根大排骨)
1 / 3杯胡萝卜丁
半磅干扁豆(约1 / 4杯),洗净并沥干
6杯鸡汤
2枝新鲜欧芹,切碎
盐和胡椒粉调味
青柠角,上桌
  1. 步骤1

    在一个大平底锅里用中火加热橄榄油。加入洋葱和大蒜,煮5分钟。在一个大平底锅里用中火加热橄榄油。加入洋葱和大蒜,煮5分钟。

    步骤2

    转小火,加入芹菜和胡萝卜,煮10分钟。加入沥干的扁豆、鸡汤和欧芹搅拌。把火调到中高,煮沸。

    步骤3

    把火转小火,煮25到30分钟(烹饪时间可能会根据扁豆的类型和它们的年龄而有所不同)。用盐和胡椒给汤调味。

    步骤4

    用中碗盛汤,从青柠角上滴几滴青柠汁。

库克的注意:

自制鸡汤是制作鸡汤的最佳选择,但你也可以用6杯水和2块鸡汤块来代替。

摘自墨西哥家庭厨房.文字和摄影©2020 by Mely Martínez。由The Quarto Group旗下的Rock Point于2020年首次出版。购买完整的书亚马逊四开
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