![图片可能包含汉堡和食物](https://assets.epicurious.com/photos/55a3f9a72165ea177986c52b/1:1/w_2560%2Cc_limit/56389785_chipotle-salmon-burger_1x1.jpg)
这款美味的欧米茄-3脂肪酸,促进大脑的鲑鱼汉堡是最美味的方式。用简单的罐装鲑鱼(没什么特别的!)制成,这是一种经济实惠的方式,可以享受鲑鱼所提供的所有营养价值。奶油香葱酱就像一种更美味的塔塔酱,可以和任何种类的鱼完美搭配。
成分
服务:
香葱酱:
步骤1
在一个中等大小的碗里,把蛋黄酱、酸橙汁和酱油搅拌在一起。加入甜椒、洋葱和切碎的墨西哥辣椒,搅拌均匀。加入面粉、亚麻籽和打散的鸡蛋。轻轻地放入三文鱼。
步骤2
把混合物分成六等份,用干净的手把每一份揉成一个球。把每个球拍成2 1/2英寸宽,3/4英寸厚的汉堡肉饼。将肉饼放入密封容器并盖上盖子。
步骤3
用中火加热中等大小的烤盘或铸铁煎锅。加入橄榄油,把火调到中火,分批煮肉饼,直到金黄,大约需要2到3分钟。轻轻地把它们翻过来,把反面烤成棕色,再烤2到3分钟。当你准备酱汁的时候,把煮好的肉饼转移到一个内衬纸巾的盘子里。
步骤4
在一个小碗里,把酸奶、香葱和伍斯特沙司搅拌在一起。
步骤5
上菜时,把每个汉堡放在一个烤面包上,涂上一团酱,再铺上羽衣甘蓝和切成薄片的红洋葱。
干净的绿色尖端:
步骤6
不用做汉堡,你可以把三文鱼混合物做成迷你三文鱼蛋糕,作为派对的开胃菜。在上面撒上一小块奶油香葱酱,看着你的客人狼吞虎咽地吃下去吧!
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评论(7)
回到顶部结果很好,没有崩溃。为了尝试一下,我用一罐鲑鱼做了两份。下次会做一个完整的食谱。我不知道这些能不能很好地冷冻。
tinaindenver
丹佛
12/13/2018
你在Chipotle打败了我!这是使用烤三文鱼尾部较细部分的好方法。到目前为止一切顺利。这些馅饼粘在一起很好(我只用了蛋清),很快就能组装起来,而且煮得很漂亮,形成了一层薄薄的脆皮。但是酱汁呢?在组装之前品尝,反应是“没意思”或“这是什么?”,所以加入了少量的阿杜博酱,这改善了情况,但在任何时候都不像鞑靼酱。杰米·奥利弗用酸奶做了一种鞑靼酱来配鱼团,比这好吃多了。不管怎样,继续吃吧——夹着羽衣甘蓝、切成薄片的红洋葱和酱汁,放在滑块面包上吃。发现:汉堡肉饼是全场的明星,大家都很喜欢;羽衣甘蓝不是一道特色菜(太硬/太有嚼劲),酱汁也要去掉。 The shaved red onion and a not-too-grainy bun was perfect. All together it was a pleasant meal, but I would rather use a softer green (arugula, spinach, mache, leaf lettuce, basil, chard) and J.O.'s (lean) Tartar sauce.
Nutellaluvr
卡尔加里,AB
6/27/2016
这是一个守门员!孩子们(14岁、12岁和8岁)不喜欢这个想法,但喜欢这个结果,就像我们父母一样。我在汉堡里省略了墨西哥辣椒,为那些想吃的人做了墨西哥辣椒蛋黄酱——大受欢迎。此外,在烹饪之前,我把汉堡压在玉米粉里,让它看起来脆脆的。
knorling
波特兰,或
1/27/2016
美味!各种口味的混合简直让人无法抗拒。我在肉饼混合物中加入了更多的辣椒,甚至在香葱酱中也加入了一些。我没有把所有的东西都切碎,轻轻地混合,而是轻轻地进行了食物加工,加入了鲑鱼,然后给了它一些脉冲,让它的质地更光滑、更均匀(讨厌大块大块的馅饼)。将肉饼煎至酥脆.....它很受欢迎!
wiccianna
莱克兰,FL
8/19/2015
很好,任务完成了…可能是我做的最昂贵和最健康的汉堡之一....但是很值得……这是我在无麸质面包上做的墨西哥辣椒三文鱼汉堡,真的很好吃,但是他们本可以再热一点....我有点害怕和我的邻居杀手辣椒做大生意。我只是用了1个....我确实留了几个汉堡以备下雨天的周五
klwnstl
密苏里州圣路易斯
8/9/2015
我昨晚做的,很好吃。我喜欢食谱里所有的味道,但我担心用阿多波辣椒做汉堡会太辣。所以我加入了一罐鹰嘴豆,我把它放在食品加工机里搅拌,然后加入到混合物中。它们长得很漂亮——五颜六色,美味可口,而且不会碎裂!
Sprout2
萨默维尔,麻
7/28/2015
这个食谱很美味。我们做了和食谱一样的东西,但是翻了一倍。很高兴我们为明天的剩菜做了准备。
faloniab
阿伯丁、数控
7/24/2015