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美味的绿色奶昔

图像可能包含饮料、果汁、饮料、冰沙和牛奶
斯蒂芬·培根摄

你有没有试过为了你的内脏而强行喝下绿色奶昔?嗯，这款很甜，很美味，容易喝，而且所有的东西都很好。

成分

10 1/2液盎司椰子水(300毫升)
1/2梨
1/2鳄梨
10片薄荷叶
1/4个无籽黄瓜
一杯小菠菜叶(1.5盎司/ 45克)
1/4杯香草蛋白粉(1盎司/30克)
一茶匙枸杞
1茶匙活性胡椒(可从健康或天然食品商店购买)
1茶匙蜂花粉(可从健康或天然食品店购买)

  1. 步骤1

    将椰子水、梨、鳄梨、薄荷、黄瓜、菠菜叶和蛋白粉放入搅拌器中搅拌至光滑。

    步骤2

    盛在玻璃杯里，撒上枸杞、皮塔斯和蜂花粉。

图像可能包含:Human, Person和People
从邦迪收获©2016 by Guy Turland and Mark Alston。购买完整的书从哈珀柯林斯或从亚马逊。经哈珀柯林斯许可转载。
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标签 奶昔 饮料 梨 水果 鳄梨 蔬菜 薄荷 香草和香料 黄瓜 菠菜 绿叶蔬菜 早餐 不含酒精的 快速 容易 No-Cook 搅拌机 烹饪书 哈珀柯林斯

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