摄影:Eva Kolenko 早餐 25种健康、儿童友好的奶昔食谱manbetx苹果下载 冰沙是孩子们开始一天营养丰富的简单方式。以下是我们最喜欢的25种组合。 6月2日 脸谱网 推特 Pinterest 摄影:Eva Kolenko 1/25 杏仁、羽衣甘蓝和香蕉奶昔 香蕉和大枣的甜味抵消了一大把羽衣甘蓝的甜味(老实说，它有助于隐藏甜味)。 获取这个食谱 艾伦·西尔弗曼拍摄 2/25 薄荷蓝莓奶昔 蓝莓和绿色蔬菜搭配，给你和你的孩子一剂强大的植物性药物。 获取这个食谱 Eric Wolfinger拍摄 3/25 Chia-Berry摇 像奶昔一样粘稠顺滑，这款浆果冷冻冰淇淋的奶油味来自奇亚籽和鳄梨，而不是牛奶和冰淇淋。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由凯瑟琳·萨克斯拍摄 4/25 芒果绿冰沙 这款芒果奶昔的活力绿色来自抹茶，但为孩子们制作时，我们建议加入菠菜或其他绿色蔬菜，这样营养更丰富，咖啡因更少! 获取这个食谱 摄影:Katie Newburn 5/25 甘薯朱利叶斯 将红薯和浓郁的橙子混合在一起，让传统的朱利叶斯橙汁营养升级。这款酒清淡清爽，有柑橘的味道，但由于甘薯的加入，口感又浓郁又饱腹。 获取这个食谱 达郎·西村，罗达·布恩的食物造型 6/25 花生酱和葡萄奶昔 花生酱和葡萄果冻的经典组合启发了这款适合孩子的冰沙。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由安娜·斯托克维尔制作 7/25 超级绿色奶昔碗抹茶和生姜 这种奶昔很厚，含有大量来自奇亚籽和燕麦的纤维，让孩子们饱腹并准备好上学。(同样，省略抹茶，避免给孩子太多能源!) 获取这个食谱 斯蒂芬·汉密尔顿摄 8/25 芒果、薄荷和菠萝奶昔 这款芒果和菠萝冰沙可以把你带到热带。在下雨天，当孩子们需要一些明亮和美味的东西时，它是一种完美的健康款待。 获取这个食谱 图片来源:Peden & Munk 9/25 热带胡萝卜，姜黄，姜奶昔 冷冻芒果可以让这款富含维生素的姜味奶昔变甜。给孩子们吃的时候，不要放辣椒粉。 获取这个食谱 摄影:Stephen bacon 10/25 美味的绿色奶昔 以前有没有试过为了身体健康而被迫喝下的绿色奶昔?嗯，这一款又甜又好吃，很容易喝，而且含有所有正确的成分。 获取这个食谱 图片来源:Peden & Munk 11/25 浆果，甜菜，薄荷，酸橙和奇亚籽冰沙 浆果、甜菜和奇异果为你的孩子们喜欢的明亮色调的冰沙添加了大量的纤维和味道。 获取这个食谱 图片来源:Peden & Munk 12/25 鳄梨、羽衣甘蓝、菠萝和椰子奶昔 充满热带风味的奶油绿色奶昔。你可以随意使用任何你喜欢的绿色蔬菜! 获取这个食谱 达郎·西村，罗达·布恩的食物造型 13/25 胡萝卜蛋糕奶昔 这款奶昔有我们熟悉的胡萝卜蛋糕的所有口味:甜椰子、黄油核桃、香肉桂和热香草。 获取这个食谱 Peden & Munk 14/25 最绿色的奶昔 这种绿色的思慕雪因添加了杏仁黄油而格外柔滑。省略抹茶，使它更适合孩子! 获取这个食谱 15/25 Coconut-Blueberry奶昔 在这款简单的奶油奶昔中，覆盆子或黑莓可以代替蓝莓。 获取这个食谱 达郎·西村，罗达·布恩的食物造型 16/25 柚子菠菜鳄梨奶昔 菠菜、鳄梨和葡萄柚的经典组合启发了这款新鲜的、富含维生素的奶昔。 获取这个食谱 克里斯蒂娜•福尔摩斯 17/25 芒果，浆果和香蕉奶昔 这种奶昔很美味，也很健康:椰子汁富含钾和其他电解质，亚麻籽是有益ω -3脂肪酸的良好来源。 获取这个食谱 卡伦阿尔珀特 18/25 甜桃冰沙 这个食谱的关键是使用成熟的应季桃子。 获取这个食谱 伊恩McSpadden 19/25 可可快乐 这种富含抗氧化剂的奶昔会让你的孩子以为他们吃的是普通的巧克力奶昔，而实际上他们吃的是营养丰富的樱桃、羽衣甘蓝和可可粉。 获取这个食谱 达郎·西村，罗达·布恩的食物造型 20/25 蓝莓甜菜奶昔配椰汁 富含甜菜中的纤维，蓝莓中的抗氧化剂，以及希腊酸奶中的蛋白质，这款冰沙绝对能让你的孩子在午餐前保持健康和饱腹。 获取这个食谱 罗幕燕 21/25 欧芹、羽衣甘蓝和浆果奶昔 你的孩子不喜欢欧芹?没问题，试试你知道他们喜欢的另一种草药，或者用无味的菠菜代替! 获取这个食谱 摄影:Stephen bacon 22/25 巧克力泥早餐碗 如此粘稠和甘甜，你需要把它放在碗里，用勺子吃，这种冰沙尝起来像巧克力慕斯，但足够健康，可以开始你的一天。 获取这个食谱 布莱恩Leatart 23/25 香草约会早餐奶昔 这种快速而健康的奶昔是一种很好的忙碌的早餐。 获取这个食谱 达郎·西村，罗达·布恩的食物造型 24/25 草莓大黄碎冰沙 草莓大黄碎的味道混合在这款令人满意的冰沙中，由生燕麦增稠。 获取这个食谱 达郎·西村，罗达·布恩的食物造型 25/25 桃子奶茶奶昔 用于调味印度茶的温热香料——肉桂、豆蔻和丁香——为这种水果味的、不含咖啡因的冰沙增添了温暖。 获取这个食谱 阅读更多 37道春季开胃菜点亮你所有的聚会 在你的春季娱乐计划中加入这些零食吧。 通过Epicurious的编辑们万博官网 15种蘑菇及其烹饪方法 探索蘑菇的广阔世界，包括可靠的犯罪，肉质羊肚菌，和更多。 通过佐伊Denenberg 23种值得你醒来的松manbetx苹果下载饼食谱 我们的虚拟面包店案例就在这边。 通过乔Sevier 四月该做什么 春季烹饪的可靠食谱。manbetx苹果下载 通过Epicurious的编辑们万博官网 每年春天我们都迫不及待地制manbetx苹果下载作31种芦笋食谱 现在是制作最佳芦笋的季节。manbetx苹果下载 通过美食编辑万博官网 每当春manbetx苹果下载天到来，我们都会兴奋地烹饪21种食谱 恭喜你，你熬过了土豆季节。 通过Epicurious的编辑们万博官网 Babish如何制作完美的玉米片:每一个选择，每一步 当你做玉米片的时候，你要做很多决定。薯条、奶酪、蛋白质、调味品——每一种元素都需要和谐地工作，在盘子里找到它自然的位置。在今天的Epicu万博官网rious节目中，安德鲁·雷亚(又名巴比什)在制作他完美的玉米片托盘时，一步一步地大声说出他所做的每一个决定。 用这21个食谱来打造一个更好的喷雾manbetx苹果下载 是的，除了Aperol之外，你还可以在你的spritz例行程序中扩展。 通过Epicurious的编辑们万博官网
