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Enfrijoladas

5.0

3.

两个墨西哥玉米饼,里面有西班牙辣香肠,对折,裹上黑豆酱,配上香菜和洋葱
Rick Martinez摄

传统上,墨西哥玉米煎饼是用不新鲜的玉米饼蘸着前一天晚上剩下的玉米煎饼做的。它们也可以配上煎蛋,或者烤蔬菜来代替西班牙辣香肠,这是一份植物性早餐。

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成分

4份

5汤匙。植物油,分
8个玉米饼
12盎司新鲜西班牙香肠
3瓣蒜,压碎
½个中等大小的白洋葱,切成薄片,再加一些备用
粗盐
2罐(15盎司)黑豆,洗净,或3杯Frijoles de la Olla,沥干
一杯半低钠鸡汤
6盎司干酪或Cotija奶酪,碎
带嫩茎的香菜叶和牛油果切片(供食用)
  1. 步骤1

    用2汤匙。把油刷在玉米饼的两面。用中火加热一个大煎锅。分批煮,直到稍微变成棕色并开始变脆,每面大约1分钟。备用。

    步骤2

    剩下的3汤匙加热。在同样的煎锅中放入油,调至中高火。煮西班牙香肠,用木勺把它打碎,直到变成棕色,煮透,需要7-9分钟。用漏勺,将其转移到一个中等大小的碗中;备用。

    步骤3

    在同一平底锅中加入大蒜和半个洋葱,加盐调味,偶尔搅拌,煮6-8分钟,直到变软并开始变黄。用漏勺将大蒜混合物倒入搅拌机中;在平底锅中倒入油。将豆子和肉汤加入搅拌机purée,直到光滑(应该是酸奶的稠度);用盐调味。

    步骤4

    将备用锅置于中高温下加热油。将豆purée放入煎锅中煮沸。把火调小。一次一个,用钳子,把玉米饼浸在豆子purée中,把它涂上一层,直到变软,每面大约3秒(它们放置的时候会变软)。一边烤一边转移到烤盘上。汤匙1汤匙。西班牙香肠和1汤匙。在每个玉米饼的中心涂上墨西哥干酪;像玉米卷一样折叠起来。

    步骤5

    在盘子和勺子中分剩下的豆子purée over。在上面撒上香菜、鳄梨、更多的洋葱、剩下的西班牙香肠和剩下的queso。

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  • 我今晚做了这个,没加西班牙香肠,只加了奶酪。这是一顿很棒的餐点。我家里没有很多食品杂货,但我有黑豆、洋葱、大蒜、鸡汤,冰箱里有玉米饼和墨西哥干酪。我很想再做一次,用香菜和鳄梨!

    • 弗朗西丝

    • 纽约州纽约

    • 4/30/2022

  • 这道菜做起来很有趣,也很好吃,不过我觉得这取决于你的西班牙香肠的质量。我自己做的(想家的德州食谱),这增加了另一个劳动元素,但它是美味的。我加了牛油果、香菜、洋葱、奶酪和西班牙辣香肠。将使再次。

    • 尼尔森

    • 波士顿

    • 12/6/2021

  • 这听起来很神奇,但如果我必须洗搅拌机,我就不会把它归类为“一道菜”。根据我的经验,任何版本的豆子和玉米饼都是美味的。

    • 匿名

    • 9/7/2021

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