![泥碗里的菠萝蜜咖喱。](https://assets.epicurious.com/photos/63b5b03305dd27a0d03a18a6/1:1/w_2560%2Cc_limit/Jackfruit%2520curry-RECIPE.jpg)
Nassima Rothacker著
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有效时间
48分钟
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总时间
48分钟
成分
服务2
做香料酱
1汤匙。香菜种子
1茶匙。孜然籽
3 / 4英寸的新鲜姜,去皮,大致切碎
4瓣蒜,大致切碎
1个小青椒
¼tsp。黑色的花椒
做咖喱
1汤匙。向日葵油
1片月桂叶
2个干辣椒
1茶匙。孜然籽
2个洋葱,切碎
2个西红柿,切碎
½tsp。盐
½tsp。地面姜黄
1 400克(14盎司)一罐绿色菠萝蜜,洗净并沥干水分
1茶匙。胡椒籽马沙拉
½tsp。糖
步骤1
在一个小搅拌器中混合所有香料酱的原料,搅拌至光滑。你也可以用杵臼,就像我有时做的那样。开始做咖喱的时候把调味酱放在一边。
步骤2
在锅中加热油,加入月桂叶,干红辣椒和孜然种子。当它们发出嘶嘶声时,加入洋葱,用中火煮12-15分钟,直到深金黄色。
步骤3
加入香料酱,煮1分钟,然后加入西红柿。盖上盖子,煮10分钟,直到西红柿变软。
步骤4
加入盐、姜黄和菠萝蜜,拌匀。盖上盖子,煮10分钟,直到菠萝蜜吸收了酱汁的所有味道。拌入印度咖喱粉和糖,就可以上桌了。
做之前:将菠萝蜜咖喱放入密封容器中,放入冰箱保存4-5天,食用前再加热。