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南瓜子给这道配菜增添了泥土的味道和可爱的颜色。

成分

做8份

半杯去壳的生南瓜籽*
两杯中筋面粉,分成两份
1茶匙盐
3/4杯加2汤匙水
2个大鸡蛋
1个大蛋黄
1汤匙南瓜籽油**加上额外的淋淋
1/4杯(1/2条)黄油
地面肉豆蔻

特种设备

土豆碾米机或炒面机
  1. 步骤1

    用半杯面粉把南瓜子磨碎。加入1杯半面粉和1茶匙盐;只是为了混合。在大碗中搅拌3/4杯加2汤匙水、鸡蛋、蛋黄和1汤匙南瓜籽油。加入面粉混合物搅拌。

    步骤2

    将一大锅盐水烧开。分批使用,用勺子将面糊放入土豆碾米机或面粉机中。慢慢地将面糊压入沸水中,偶尔摇晃一下米锅,使其释放出来。搅拌以防止粘住,然后小火煮2到3分钟,直到煮透和变软。用撇油器或大漏勺,将面粉转移到滤锅中;用冷水冲洗。转移到大碗中。提前做可以提前两小时做。在室温下静置。将一大锅盐水烧开。 Working in batches, spoon batter into potato ricer or spaetzle maker. Slowly press batter into boiling water, shaking ricer occasionally to release spaetzle. Stir to prevent sticking, then simmer until cooked through and tender, 2 to 3 minutes. Using skimmer or large slotted spoon, transfer spaetzle to colander; rinse with cold water. Transfer to large bowl. do ahead Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature.

    步骤3

    在大煎锅中用中火融化黄油。添加鸡蛋面疙瘩;轻轻撒上肉豆蔻,搅拌2到3分钟,直到加热。用盐和胡椒粉调味。

    步骤4

    把面粉转移到大碗里。淋上南瓜籽油,上桌。

  2. 步骤5

    • 也被称为;在许多超市、天然食品商店和拉丁市场都能买到。

    步骤6

    **可以在特色食品店和culinarydistrict.com上买到。

每份食物的营养

每份含有254.4千卡热量
50.9%的热量来自脂肪
14.5克脂肪
5.3克饱和脂肪
94.2毫克胆固醇
23.5克碳水化合物
0.8克膳食纤维
总糖量1.2克
22.7克净碳水化合物
7.6克蛋白质
####营养分析由Bon app提供
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你怎么评价南瓜籽饼?

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  • 我做了一个类似的版本,用榛子和烤榛子油来搭配雷司令Coq的食谱——确实非常美味。你可以在这里看到食谱:http://www.thetasteoforegon.com/2010/02/25/coq-au-riesling-with-hazelnut-spaetzle/

    • pricecw

    • 萨勒姆,或者

    • 3/9/2011

  • 这是我吃过的最好吃的圆面饼。我没有找到南瓜籽油,所以我用核桃代替了。否则我就照着食谱做。唯一的问题是做的量太少了,不能算8份。我做了整个奥地利的菜单,其中的燕麦片是牛肉炖菜的配菜,虽然牛肉很多,但燕麦片却很少。下次我会加倍的。

    • 匿名

    • 皮奥瑞亚,

    • 1/20/2010

  • 好吃。南瓜籽油真的给这道菜增加了很多口味。这是我第一次做汤锅。我用的是碾米机。孔最大的圆盘产生的气泡看起来就像图片上的一样。

    • 匿名

    • 科罗拉多州丹佛市

    • 1/7/2010

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