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Sautéed羽衣甘蓝和甜洋葱配辣椒粉

图片可能包含植物、食物、蔬菜、菠菜、动物、海鲜、龙虾和海洋生物
Alex Lau摄

如果你找不到椰子醋来做这道羽衣甘蓝菜,那就用2汤匙。用苹果醋代替。

成分

8份

1/4杯橄榄油
1个中等大小的甜洋葱,如Vidalia或Maui,切成薄片
1茶匙辣椒粉
粗盐
12杯切成薄片的羽衣甘蓝绿叶(大约3小或2大束)
3汤匙椰子醋
  1. 在一个大煎锅中加热油。煮洋葱,经常搅拌,直到半透明,边缘开始变黄,需要5-8分钟。加入辣椒粉搅拌;用盐调味。每次加入一把羽衣甘蓝,搅拌至枯萎,然后再加入更多;煮到所有的绿色蔬菜都蔫了,但仍然有点硬,大约需要4分钟。加入醋搅拌。尝一下味道,如果需要的话再加点盐。

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你如何评价Sautéed羽衣甘蓝和甜洋葱配辣椒粉?

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  • 不应该把12杯羽衣甘蓝写两次,而应该只写一次。他们把醋忘在配料表里了所以他们把羽衣甘蓝列了两份。我已经有一段时间没见过这么简单的错误了。希望这不是未来的征兆

    • jorkvilleyoe

    • 3/24/2018

  • 这真的应该是24杯羽衣甘蓝吗?

    • 匿名

    • 奥斯汀TX

    • 1/5/2018

  • 绝对简单美味!我用了烟熏辣椒粉,因为我很喜欢。我还用了红洋葱。

    • jmicaela

    • 威廉姆斯,马

    • 10/28/2017

  • 非常简单,非常好!

    • jillyandmom

    • 夏洛特,数控

    • 9/9/2017

  • 这是一道简单可口的食谱。我完全按照它做的,除了在洋葱煮熟后加了4瓣大蒜。一定要加入所有的调味料。它是一道比较复杂或辣的肉菜的很好的佐料。肋骨。

    • carrpo5t

    • 7/4/2017

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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