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有效时间
25分钟
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总时间
25分钟
弗里西姆经常出现在沙拉中，但和它的表亲埃斯卡罗莱一样，它也很适合烹饪。
步骤1
在一个12英寸的大煎锅中用中火加热一汤匙油，直到它发出微光。将面包屑煮至酥脆金黄，大约需要4分钟。转移到碗中，加入皮屑和少许盐搅拌。
步骤2
擦净煎锅，然后加入凤尾鱼酱和剩下的2汤匙油，煮15秒。把火调到中高，把一半的玉米饼炒至微微变干，大约1分钟。加入剩余的大豆，再煎2分钟，直至变干。关火，加入果汁、糖浆、1/8茶匙盐和1/4茶匙胡椒粉搅拌。
步骤3
上面撒上面包屑。
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评论(5)
回到顶部非常好!杂货店里没有甜椒，所以我就用菊苣做了——它很好，但下次我要用甜椒做这个。我用了面包屑和柠檬的玩笑是一个了不起的补充!
RQP
莱弗里特,马
3/17/2014
非常好吃，连我丈夫都同意!简单而快速的制作!
匿名
芝加哥,
3/20/2011
一个小小的改变:在煎锅的最后加入面包屑。我用的是Panko面包屑，又好又脆。
匿名
蒙特利尔
12/5/2008
我觉得这道菜不够。枫糖浆和柠檬的组合很奇怪，我不喜欢面包屑和枯萎的玉米片的质地。虽然这很有创意，但不值得付出努力。
Anticiplate
www.anticiplate.com
11/18/2008
这很简单，而且非常美味。如果你不知道配料，你会想，“是什么让它如此美味和复杂?”所以我肯定会在某个时候把它端到公司。
匿名
洛杉矶，加州
11/17/2008
