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鲜香草椰奶煮虾(Yerra Moolee)

图像可能包含餐具、勺子、植物食品、膳食和盘子
照片由切尔西凯尔,道具造型由亚历克斯布兰尼安,食物造型由安娜汉普顿

无论在里面煮什么食物或添加什么香料,椰奶都不会失去其独特的甜味。相反,它丰富了所有其他口味。这道菜来自印度西南海岸的喀拉拉邦,将鲜嫩多汁的虾用香草椰奶轻轻煮熟。这里的香料刻意保持非常微妙,这样虾和椰奶的天然风味就能充分发挥出来。Yerra Moolee的乳白色酱汁闪闪发光,通过增加青椒的数量,可以让它尝起来比这道菜辣得多。

成分

是6

2磅虾,最好是大到中等大小(每磅约28-32只虾)
7汤匙植物油
2杯切碎的洋葱
2茶匙蒜末
一汤匙半磨碎或碾碎的新鲜姜根
2个绿辣椒,或更多,根据口味,去籽和切碎
1/4茶匙姜黄
两汤匙碎香菜
3杯椰奶
一茶匙半粗盐
2汤匙切碎的新鲜香菜(或替代1汤匙干香菜叶)
  1. 步骤1

    虾去壳去皮。把它们彻底洗净,放在一边。

    步骤2

    在一个大的厚底锅里加热油,加入洋葱。用大火煎洋葱,直到洋葱变成金黄色(大约10分钟),不断搅拌以防止烧焦。把火调到中火,加入大蒜、姜和辣椒,再炒2分钟。加入姜黄和香菜,快速搅拌15秒,加入椰奶和盐。煮酱汁,不盖盖子,直到它变稠(大约10分钟)。经常搅拌,以确保酱汁不粘和烧焦。

    步骤3

    加入虾,混合,把火调到中低,盖上盖子炖5-7分钟,或者直到虾煮透。虾不要煮得太久,否则会变得又硬又难嚼。检查盐的含量,加入切碎的香菜叶,然后上桌。

请注意

这道菜肉汁很多,必须配米饭吃。当然,最好的是白米饭;然后所有的味道都可以享受而不受任何香料的干扰。

经典印度料理©1980 by Julie Sahni。经威廉莫罗公司许可转载。购买完整的书从亚马逊
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你怎么评价椰奶鲜香草虾仁(Yerra Moolee)?

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  • 这些味道搭配得很好。花了一些时间把每件事都做好,但是很值得!

    • madamelachef

    • 法国

    • 1/13/2021

  • 绝对美味。洋葱没花多长时间就变成了金黄色(高火大概6-7分钟?),但我确实把椰奶煮了10多分钟,让它变得像肉汁一样浓稠。使用新鲜的姜(我磨碎了)、大蒜和辣椒是非常重要的,否则咖喱可能会有点淡。

    • 匿名

    • 华盛顿特区

    • 12/31/2020

  • 我非常兴奋地尝试了这个食谱。我照写的做了,但它没有达到我的期望。这绝对是一个很好的起点——以后可能会加一些胡萝卜——但它并没有让我的链条动起来。

    • 匿名

    • 洛杉矶,加州

    • 8/25/2020

  • 这太棒了!

    • fdfjr3695522

    • 密歇根

    • 7/6/2020

  • 这个食谱读起来很好,在食谱成分中不含有过多的盐、碳水化合物或胆固醇。我没有试着做这个食谱,而且我可能也不会因为营养分析的结果而做这个食谱。我明天再分析一下。想不出是什么让它这么成问题,除非是椰奶?

    • Uniqornk

    • 佛罗里达州棕榈海岸

    • 6/22/2020

  • 我喜欢这个食谱。当然增加了香料。我只做了食谱的一半,但把所有的香料都放在了满份。我用的是红咖喱酱,而不是绿辣椒,因为我手边只有绿辣椒。真的很美味。配上茉莉花饭。

    • 匿名

    • 纽约,纽约

    • 5/9/2020

  • 我昨晚尝试了这个食谱…(也被隔离)…除了青椒,我们有大部分食材。我把虾和椰奶切成两半,剩下的量和上面写的一样,加了大约1又1/2汤匙的红辣椒蒜酱来代替辣椒。虾煮好后,我加了一把冷冻豌豆(只是因为)和一大口酸橙汁。我不得不用冷冻香菜……不完全一样,但聊胜于无。配米饭吃,我们都很喜欢。根据你对香料的耐受性来调节辣度。我们一定会再来的。

    • 匿名

    • 西沙芬,纽约

    • 4/22/2020

  • 我昨晚为我的“豆荚”(我们都在隔离)做了这个食谱。我用了鳕鱼和虾,姜和洋葱加了一倍半,大蒜加了一倍。真是太完美了!手头上有所有的食材真是太好了。

    • sandycharlotte

    • 卡里,数控

    • 4/13/2020

  • 把两个人的食谱分成两半,用两块大鳕鱼代替虾(在同样的温度下煮10分钟左右),用干香菜代替香菜,其他的都是一样的。配上茉莉花饭,好吃极了!

    • rstarner3877

    • 哥伦比亚,SC

    • 4/11/2020

  • 基本的想法是好的,但我发现它真的没有味道(尝起来像椰奶,令人愉快,但不是很令人兴奋)。我加了一些香菜,加入了一点柠檬草,这很有帮助。这是做酱汁很好的底料,但需要更多的味道和复杂性。

    • 河北省

    • 加拿大不列颠哥伦比亚省

    • 4/11/2020

  • 这真是太好吃了。我用香菜(1吨)、孜然(2吨)和烟熏辣椒(1吨)作为香料,用长青椒和洋葱,用豌豆和虾。每个人都有第二秒!

    • 匿名

    • 布鲁克林,马

    • 4/10/2020

  • 我们尽了最大的努力来实现这个目标。我本想在冰箱里放些小白菜,但还是决定按原计划做。所以结果很好,但正如其他评论所建议的那样,它可以使用一些绿色。我们几乎舔了舔锅,才弄到最后一点酱汁。它是如此简单!

    • mflynch

    • 圣何塞,加州

    • 4/4/2020

  • [4]带有修改的分叉。挑食先生吃了4份——闻所未闻!我加了2茶匙泰国红咖喱酱,一把雪豌豆,在虾之前,大约5盎司的冷冻菠菜(不排水)。斯里拉查在餐桌上,生活是美好的!

    • catal

    • 凯特灵哦

    • 4/3/2020

  • 很容易做,而且绝对美味。好吃好吃好吃

    • thoefling

    • 科罗拉多州

    • 4/3/2020

  • 我丈夫很高兴我没有用虾做虾虾仁。我喜欢椰子味的,所以这个太棒了。我用了更多的大蒜,也加了一点jalapeño在我的绿辣椒罐头里,但希望我能加更多jalapeño。我还加了辣酱让它更有味道。我用了两罐13.5盎司的椰奶,因为刚好超过3杯,非常完美。加入椰奶后,我把火关小,几乎不停地搅拌了25分钟,这样它就不会烧焦,也不会变稠。我加盐晚了,但我不太喜欢盐的味道。我加了1-2茶匙椰子糖,让它再次变甜,这是完美的。我在边上放了一片酸橙片,如果你想的话可以放进去。我喜欢顶上的青柠味。 One of my sons kept eating when he was going out to dinner with his dad. He loved it so much. My husband gave it a 9 rating so I was thrilled. I can't wait to make it again. Thank you.

    • sgutewall

    • 圣保罗

    • 9/30/2019

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