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煎鸡和米饭两种方式:普通和脏

图片可能包含食物、餐盘、植物、晚餐和晚餐
Maura McEvoy拍摄

鸡肉和米饭的搭配是如此吸引人,令人舒心,这些海鲜饭一样的菜肴绝对是常年讨人喜欢的。脏米饭是卡津人和克里奥尔人的主食,因为米饭和鸡肝一起煮熟后的样子而得名。现在,如果你不喜欢肝脏或者认为你不喜欢肝脏,请不要因此阻止你尝试这个版本。尽管肝脏起着重要的辅助作用,但一旦肝脏混进去,你就真的分不清了;就像凯撒酱里的凤尾鱼。也就是说,如果你还是不想用它,只要把香肠的量增加一倍就可以了。

成分

提供4 - 6

对于普通版本:

1汤匙橄榄油
1汤匙无盐黄油
1只[3 - 4磅(1.6 - 1.8公斤)]鸡肉,切成8块,或2-3磅(1.2-1.4公斤)鸡肉部分,拍干
盐和胡椒
1个黄洋葱,切碎
1 1/2杯(275克)长粒白米,洗净
一片月桂叶
3杯(720毫升)低钠鸡汤或水
一杯(135克)冷冻豌豆(可选)
一把新鲜的平叶欧芹,粗略切碎(可选)

对于脏版本:

1汤匙橄榄油
1汤匙无盐黄油
1只[3 - 4磅(1.6 - 1.8公斤)]鸡肉,切成8块,或2-3磅(1.2-1.4公斤)鸡肉部分,拍干
盐和胡椒
1/2磅(225克)温和的猪肉香肠,去掉肠衣或1/4磅(115克)温和的猪肉香肠,去掉肠衣,加上1/4磅(115克)鸡肝,粗略切碎
1/2个黄洋葱,切碎
1个小甜椒(任何颜色),切丁
2根芹菜茎,切碎
1瓣蒜,切碎
1/4茶匙辣椒粉
1 1/2杯(275克)长粒白米,洗净
一片月桂叶
3杯(720毫升)低钠鸡汤或水
一把葱花(可选)
  1. 步骤1

    在一个大煎锅或有盖子的高边sauté平底锅中,用中高火加热油和黄油,直到黄油的泡沫开始消退。用盐和胡椒粉给鸡肉调味,然后把它放在锅里,鸡皮朝下。烹饪-克制住反复戳,戳,看下面的冲动-直到它不粘在锅上,变成金黄色,大约6分钟。

    步骤2

    把鸡肉翻过来再煮5分钟。转移到一个浅盘中,然后倒出所有的油,只留下大约2汤匙的油。加入香肠和肝脏(如果用的话),用中高火煮,经常搅拌,把肉弄碎,直到变成棕色,大约3分钟。调至中火,加入洋葱,如果需要的话,还可以加入辣椒、芹菜、大蒜和辣椒粉。烹饪,偶尔搅拌,直到洋葱变软,大约8分钟。加入米饭和月桂叶,经常搅拌,直到米饭稍微烤熟,大约2分钟

    步骤3

    加入肉汤,搅拌均匀,然后加入备用的鸡肉,带皮的一面朝上,以及任何积聚的汁液。烧开后转小火,盖上盖子,直到鸡肉煮透,米饭变软,大约20分钟(见小窍门)。关火后,盖上盖子静置5到10分钟。尝尝米饭的味道,如果需要的话,再加入一点盐和/或胡椒,然后如果你喜欢,撒上欧芹或葱花。

  2. 提前做

    步骤4

    准备到*,冷藏,盖上盖子,最多1天。在室温下放置约20分钟,然后继续制作。你可能需要增加几分钟的烹饪时间。

  3. 交错

    步骤5

    热的或温的都可以。它可以在200°F(90°C)的烤箱中保存大约1小时。

提示

根据各种各样的因素(鸡块的大小,米饭的类型,锅的热程度等),有时鸡肉在米饭之前就做好了。如果这种情况发生在你身上,只要把鸡肉放在盘子里,在米饭煮完的时候保持它的温度,大约需要5到10分钟。如果米饭看起来很干的话,可以先加一点肉汤或水。

晚餐计划:每个时间表的简单工作日食谱和策略manbetx苹果下载©2017凯西·布伦南和卡罗琳·坎皮恩。转载已得到艾布拉姆斯图书公司的许可。购买完整的书亚马逊
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  • 伟大的工作。建议多放些调味料,多放些颜色鲜艳的蔬菜,让这道菜更有活力。

    • BullockProof

    • 温哥华公元前

    • 9/19/2017

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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