脆皮甘蓝荞麦面

不错的菜，需要更多的蔬菜混合，使它不那么重。在酱汁中加入一勺白味噌。在酱汁中加入约1/4的EVOO，并加水使其变松。把甘蓝茎留起来，和葱、蒜一起炒，和面条一起拌。脆皮豆腐:用油、酱油、玉米淀粉腌料在烤箱中烘烤。

• forknifespoon

• 剑桥,麻

• 10/14/2021

这已经成为我最喜欢做的食谱之一，我经常把它加倍，因为它很快就消失了!manbetx苹果下载我喜欢其他评论者推荐的替换和添加，并期待着尝试它们。绝对不需要那么多的油。这是一个很好的方法来利用我从农民那里得到的大量羽衣甘蓝。

• 匿名

• 华盛顿特区

• 6/29/2021

面条还行，但椰汁甘蓝片太棒了。这绝对是我的常规轮换。我做了一些脆豆腐来补充蛋白质，完美美味的工作日晚餐。下次我可能会自己做面条酱，也许是姜味噌之类的?

• mnewhouse

• Carrboro、数控

• 4/7/2021

真好吃。考虑到我食品柜里的东西，我做了一些替换。我没有用营养酵母，而是用了白味噌(可能是1-1.5汤匙?)我也减少了橄榄油和酱油的用量(味增已经足够咸了)。我也用了10.5盎司的荞麦面。菜做好后，我在上面放了一个荷包蛋和一些蛋糕。味道的完美结合，柠檬的柑橘味散发出耀眼的光芒。这绝对是我的任务。

• hoyamalu

• 纽约,纽约

• 3/15/2021

这太神奇了!它简单而健康，但令人上瘾。做了很多额外的调料。

• 匿名

• 波特兰,或

• 11/24/2020

我把面条和调味品的量减半，但做了全量的烤羽衣甘蓝/椰子。我只用了1/4的橄榄油来调味，剩下的部分换成了水，但丈夫还是觉得太浓了。我真的很喜欢它的味道，但我觉得烤羽衣甘蓝里根本不需要盐。也用意大利面，因为荞麦面用完了

• lzch

• 11/4/2020

这是我平日的晚餐。我以为我吃的是荞麦面，但最后不得不换成乌冬面，但它仍然很好吃。这里的脂肪含量非常高(我通常不担心这个问题)。为了减少用量，我在调味汁里只放了1/4杯油(不需要用水稀释)，我在甘蓝里只放了3/4杯椰子。它仍然很富有。为了弥补失去的甜味，我又加了一点蜂蜜。我确实喜欢在上面放一个荷包蛋，但它不需要荷包蛋。下次我会用比要求的更多的羽衣甘蓝。

• 匿名

• 科罗拉多州

• 7/15/2020

爱这个。我在上面加了一个半熟的鸡蛋。我用的是全麦细面条，因为我手头只有这些。用清水稀释调味汁，而不是它所需要的所有橄榄油，因为我意识到我的橄榄油快用完了——可能用了几桶而不是半杯。上桌时额外加入碎红椒。

• ctaylor

• 波士顿

• 5/15/2020

我认为这很棒。

• rhutcheson

• 威斯康辛州

• 1/5/2020

这还好。就好了。味道不同，很有趣，但我觉得面条有点干，尽管我加了所有的酱。我可能会再做一次脆皮甘蓝，因为包括9个月大的孩子在内的每个人都很喜欢，但我不会再做面条了。

• lynne_n

• 加州Aptos

• 12/19/2019

我太紧张了，我在一个家人不在家的晚上做了这个，所以我可以去看看。和……百胜。太奇怪了，太上瘾了，太美味了。下次等他们回来我再做。

• kettroc

• 洛杉矶

• 12/4/2019

超级美味。做过几次，包括在素食晚宴上，好评如潮。我的孩子们其实很喜欢这样做的羽衣甘蓝，所以他们开始把羽衣甘蓝/椰子/酵母的混合物加倍，这样他们就可以在晚饭前吃点零食了——不会持续太久的!

• cookfromlosgatos

• 洛斯加托斯，加州

• 11/17/2019

又好又快的食谱。我把面条放入一些炒过的大蒜和姜里，然后把酱汁倒入锅里，翻了几次，也可以加一些味增!

• ChristoffA

• 多伦多

• 9/25/2019