五香火鸡辣椒配意大利面南瓜食谱|美味佳肴万博官网 - 万博官网,万博亚洲正规品牌,manbetx苹果下载

有效时间

35分钟
总时间

45分钟

用肉桂、多香果和可可粉调味，这道热乎乎的豆子和火鸡辣椒与烤意大利面南瓜完美搭配，这道天然的无麸质晚餐。

成分

4份

2个小的或1个大的意大利面南瓜(3 - 1/2磅)，纵向对半，去籽

1茶匙半(或更多)粗盐，分成两份

两汤匙特级初榨橄榄油

1磅土火鸡

半茶匙多香果粉

1/2茶匙肉桂粉

1/4茶匙辣椒粉

3汤匙苹果醋

1个洋葱，切碎，分开

两杯低钠鸡汤

1罐芸豆(14盎司)，沥干水，冲洗干净

1罐(14盎司)番茄酱

一汤匙无糖可可粉

1/4杯切碎的欧芹

1/4杯切好的去核黑橄榄

步骤1
预热烤箱至375华氏度。用1茶匙给南瓜调味。盐。面朝下放在烤盘上。把南瓜翻过来，用叉子戳一下，烤到南瓜内部变软，根据南瓜的大小，烤20-40分钟。
步骤2
同时，在一个大的深边煎锅里用高火加热油。加入火鸡，用木勺搅拌，直到火鸡变成褐色，大约需要8分钟。把火调至中火。加入多香果、肉桂、辣椒、四分之三的洋葱和半茶匙。加盐煮，偶尔搅拌，直到变软，8分钟。增加热量至高。加入醋搅拌，刮掉锅底的褐色碎屑。加入肉汤、豆类、番茄酱和可可粉，搅拌均匀。煮沸后继续煮，偶尔搅拌一下，直到稍微变稠，大约15分钟。如果需要，可以加盐调味。
步骤3
用叉子把意大利面刮成丝。分在碗里，然后用勺子放辣椒。上面放上欧芹、橄榄和剩下的洋葱末。

厨师的注意

如果南瓜很难切，用削皮刀把它戳一遍，用微波炉高温加热5分钟，然后纵向切开。

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伟大的秘诀!我把钱翻了一倍，没有问题。这是我吃过的最美味的辣椒也是我最喜欢的食谱。谢谢楼主的分享
- 温迪
- 宾西法尼亚
- 10/19/2022
美味!就我们两个人做了完整的食谱。期待剩菜!
- faithwinslette8468
- 伟大的德克萨斯州
- 1/12/2021
这是我的最爱。我一个月至少做两次!
- shanlee322469
- 纳什维尔
- 11/24/2020
我丈夫和我都很喜欢。我按照食谱做了以下几个例外:没有鸡汤，所以我用牛肉汤，加了一些健康的洋葱粉来增加鲜味，在最后5分钟的调味阶段，我加入了一块苦甜巧克力来增加一些甜味和深度。它不是美食家，但它是辛辛那提风格辣椒的清淡之作，是工作日晚上的一个不错的改变。
- bself19
- 费城
- 10/12/2020
很好。第二天会更美味。一定要把橄榄和生洋葱放在上面!!
- mickfish5
- 洛杉矶
- 4/10/2019
这个食谱已经更新了，所以配料表现在包括了缺失的成分。
- 匿名
- 1/11/2018
正如其他人提到的，根据说明书，成分表是不完整的。这是草率的。知道这是辛辛那提辣椒的即兴演奏，我就谷歌了一下。在谷歌的辣椒食谱和这个食谱之间，我调制了一个相当美味的菜!加入大蒜、醋、孜然、辣椒粉、各种香料……
- thaitrav2233
- 妈
- 12/3/2017
多少醋和多香果?它们在食谱中有提到，但不在配料表上。
- 匿名
- 11/30/2017
用哪一种醋，加多少多香果，我有点困惑?
- scarlett9
- 英国纽汉姆
- 11/20/2017
多少钱，什么类型的醋?另外，请告知多香果的用量。谢谢你！
- michelleb1209
- 新泽西
- 11/20/2017
配料表中没有醋。哪种，加多少，为什么要加醋?
- sjminkoff
- 弗吉尼亚州里士满
- 11/20/2017
配料表中没有多香果(大概半茶匙吧?)
- smiles1s940
- 弗吉尼亚州亚历山德里亚
- 11/17/2017