蒸汽的魔力使南瓜迅速均匀地煮熟,用南瓜蒸调味汁可以释放姜、蒜和葱的味道。
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成分
4份
葱花3根,白色和深绿色部分分开,切成薄片
1瓣蒜,剁碎
2汤匙。调味米醋
2汤匙。烤麻油
1汤匙。酱油
2茶匙。蜂蜜
1茶匙。去皮姜碎
1个小kabocha或2个橡子南瓜(约2磅)
1茶匙。烤芝麻
步骤1
将水倒入一个大炖锅,宽煎锅,或大锅中,使水达到1英寸的高度,用中高火加热。把白色和浅绿色的葱、大蒜、醋、油、酱油、蜂蜜和姜混合在一个小的耐热框架里。放入一个大的竹制蒸笼中,关火(或者,如果使用金属蒸笼,不要把水煮到小火,在加入调料之前放入平底锅。)用锡纸盖好。)
步骤2
把南瓜切成两半;挖出并丢弃种子。切成半英寸厚的楔形。在模子周围的蒸笼中排列,如果需要的话,重叠一点(对于金属插入物,添加尽可能多的南瓜,不要堆积,放在敷料上)。放在平底锅上(或打开火),盖上盖子,蒸到南瓜变软(测试器,烤串或削皮刀应该很容易穿过果肉),13-15分钟。
步骤3
将南瓜转移到浅盘中,上面放上葱花和芝麻。与调味汁一起食用。