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条纹鲈鱼配瑞士甜菜,栗子和石榴醋汁

温油醋沙司是一种平底锅酱,几分钟就能做好。

成分

做4份

7汤匙橄榄油,分成两份
4条5盎司的条纹鲈鱼片
2杯(包装好的)切成薄片的瑞士甜菜
一杯去皮的烤栗子*,或切碎的碎栗子
1/3杯干白葡萄酒
1/3杯瓶装蛤蜊汁
3汤匙石榴糖蜜
一汤匙雪利酒醋
1茶匙第戎芥末
1个大葱头,切碎
  1. 步骤1

    在一个大的不粘锅中用中高火加热3汤匙油。在鱼片的两面撒上盐和胡椒;加入煎锅,煎至金黄,每面约3分钟。将鱼转移到拼盘上;用锡箔纸做的帐篷可以保暖。在煎锅中加入甜菜、栗子、酒和蛤蜊汁;煮到甜菜刚刚变蔫,大约3分钟。用漏勺,把甜菜混合物放在鱼上面;有锡箔的帐篷。将汤汁在平底锅中煮沸,稍微减少,大约3分钟。 Remove skillet from heat; add pomegranate molasses, vinegar, mustard, and shallot. Slowly whisk in remaining 4 tablespoons oil. Season vinaigrette with salt and pepper. Spoon over fish and serve.

    步骤2

    要准备新鲜的栗子,首先要准备有坚硬光滑外壳的重而有光泽的栗子。在每颗坚果的一边切一个小十字,这样烤坚果时可以让蒸汽逸出,之后也更容易剥皮。将栗子放入浅烤盘;撒上水。在400华氏度的烤箱里烤25到20分钟。用毛巾把热栗子裹起来,把栗子壳挤碎。把坚果包起来5分钟,然后去掉坚硬的外壳和里面棕色的皮,小心烧伤你的手指。一磅新鲜栗子去壳后大约等于两杯栗子。

  2. 步骤3

    **在一些超市和中东市场有售,也可以从Adriana's Caravan (adrianascaravan.com)邮寄。

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  • 我即兴创作。没有瑞士甜菜,所以我用菠菜。我有雪利酒,但没有雪利酒醋,所以我加了一点覆盆子醋汁。这是我第一次吃栗子,我喜欢吃栗子。而且我只给自己做饭,所以我还有很多油醋酱。我煮了一块没有调味包的拉面,把它搅拌到剩下的油醋里,又吃了两顿。这就是我所认为的“周末烹饪”,因为它比我通常喜欢的时间和劳动密集,但结果非常值得。

    • 匿名

    • 德州

    • 12/29/2007

  • 炸鱼有什么不好的?炸条纹鲈鱼?我的市场刚卖完石榴糖蜜,所以我临时想办法同时买一些酸甜的东西。此外,瑞士甜菜供应短缺,所以我用了羽衣甘蓝——质地不太一样。不管怎样,我们对结果很满意。盘子上一堆完美的土豆泥使它超过了顶部。出于好奇,我们先从黄椒汤开始。这一切都配合得很好。

    • stevecoffey

    • 纽约

    • 11/4/2007

  • 我在感恩节为不吃肉的人做了这个。它非常美味,和所有的感恩节配菜搭配得很好。每个人都喜欢吃鱼,即使是吃火鸡的人。几位客人一致认为,这将是晚宴上一道极好的主菜。我喜欢它所有的颜色和味道混合得很好。我用了一条从鱼市买来的新鲜鳕鱼。

    • 匿名

    • 3/5/2005

  • 这还可以。油醋沙司对鱼来说太浓烈了,这正是我喜欢的。我相信有更好的方法来烹饪美味的鱼,所以我会继续寻找另一种食谱。

    • 匿名

    • 加拿大蒙特利尔

    • 2/23/2005

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