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有效时间
45分钟
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总时间
3个小时
曼纳什建议不要在洋葱里填满馅料;米饭会膨胀,在烹饪过程中逐渐增大洋葱的大小。你可以随意把碎牛肉换成羊肉。
成分
4 - 6份
煮洋葱:
步骤1
在一个中等大小的锅中倒入足够的水,使洋葱沸腾。加入整个洋葱,再煮沸,煮20到25分钟直到变软。用漏勺将洋葱取出,沥干水分,静置至足够冷却即可处理。从每个洋葱的外面切出1/2英寸的楔形,然后小心地从每个洋葱中剥出5层外层,备用;洋葱切尖,去核,分开备用。
制作馅料:
步骤2
在一个中等大小的煎锅里,用中火加热油。加入切碎的洋葱,搅拌4到5分钟,直到呈金黄色。加入羊肉、凤尾鱼、盐和胡椒粉,煮5到6分钟,用木勺把肉掰碎,直到羊肉不再是粉红色。加入米饭,搅拌2到3分钟,直到半透明。加入香料和一杯肉汤;煮,搅拌,直到蒸发,4到5分钟。将羊肉混合物转移到带边的烤盘上,稍微冷却;盖上盖子冷藏30分钟。从冰箱中取出,放入碗中,加入欧芹,香菜和一汤匙石榴糖浆。
填充洋葱并烘烤:
步骤3
预热烤箱至250华氏度。在一个小碗里,搅拌剩下的肉汤和石榴糖浆和番茄酱。用洋葱层包裹2到3汤匙馅料,将接缝面朝下放置在2夸脱的浅烤盘中。重复做剩下的洋葱层和馅料。
步骤4
把液体倒在填充好的洋葱上,盖上锡箔纸,烤到变软,部分液体被吸收,烤2小时(你可以多烤3个小时,让洋葱更柔软,更美味)。从烤箱中取出,盖上盖子。预热肉鸡,烤至金黄,1至2分钟。冷却10分钟。上桌时,淋上油,用石榴籽、欧芹和香菜装饰。
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评论(10)
回到顶部这是一个神奇的食谱。我几乎照写的做。对我来说,唯一的改变是我把米饭的份量减少到1/4杯,把羊肉增加到1/2磅,只是为了少吃碳水化合物。两种方法我都做过,我觉得都一样好。我甚至把它作为晚餐准备,虽然到第三天它就不那么美味了,但它仍然非常非常美味。有点麻烦,但是很值得!
小
洛杉矶,加州
4/22/2022
美味!加入我的轮岗。在看了评论后,我确实做了改变,添加了一些配料。我用牛肉汤代替鸡肉,加了两瓣蒜末,然后和洋葱一起炒。我把碎羊肉增加到大约1/3磅。下次我做....我很快就会……我要找我能找到的最大的洋葱,因为一旦洋葱层被剥开,里面的洋葱层就太小了。也许我会用三个而不是两个。尽管如此,这是一道味道浓郁复杂的美丽菜肴。最后,如果可以的话,可以用石榴籽来搭配软洋葱和羊肉馅。
nlombardo90972425
Northport纽约
5/2/2020
我喜欢这个食谱的想法,我按照写的做,但在米饭后加了一个切碎的蒜瓣,然后再做一次。对我来说,问题是味道太浓了,我用的是自制的浓汤。也许石榴釉的品牌是罪魁祸首,因为我第一次使用它。我考虑过用2 Tbs而不是3 Tbs,如果我再试一次,我可能会把它和番茄酱一起切掉,但正如所写的那样,它需要一些东西来降低亮度。烤完之后再来点碎奶酪?还有sautéed菠菜,没有添加任何东西。如果我再试一次,我会少用1/4的肉汤,用1/2的石榴和番茄酱。
ncm209
SouthofBoston
10/18/2019
这太好吃了!根据其他一些评论者的意见,我也做了一些改变:把羊肉增加到1/2磅,加了2瓣蒜末和洋葱,用牛肉汤代替鸡肉,用1-1/2茶匙凤尾鱼糊代替了打开一整罐凤尾鱼,只有1-1/2个凤尾鱼。在烤的时候用锡纸紧紧地盖住它,这对确保米饭熟透很重要。这非常耗时,光是把它放进烤箱就需要几个小时;提前一两天准备好一部分会是个好主意。但它很美味,我一定会再做一次。
MHSfoodstylist
芝加哥,
4/18/2019
这太棒了!按照食谱做,只有少数例外:使用普通的黄洋葱,普通的糖蜜和棕色茉莉米。现在我要去找石榴糖浆了因为我等不及要再尝一次了。我很想知道人们会用什么来完成这顿饭。我炖了些胡萝卜,因为我有。还有什么可以配这道菜吗?
lkeastman7744
霍伯湾,佛罗里达州
1/28/2018
我做过两次,简直太美味了!我用了碎牛肉,但量翻了一番,还加了一些大蒜。我还用干欧芹和香菜代替新鲜的。第一次我用较低的温度烤洋葱的时间较长,但这一次我提高了温度,烤的时间较短,结果是一样的。当我第一次把它翻倍时,我有一些剩余的混合物和酱汁,所以我把它们都冷冻了。虽然混合物解冻没有问题,但酱汁分离了,所以如果你想提前准备混合物并冷冻它,我建议你做新鲜的酱汁,这只需要几分钟的时间。
ataramt
以色列
1/27/2017
这道菜很好吃,味道很重,但我觉得肉不够!我把羊肉增加到1/3磅,但如果我再做一次(尤其是作为主菜),可能会调整到1/2磅或更多。
jessy_shelton
华盛顿州班布里奇岛
4/23/2016
很好,我用蜂蜜代替了石榴糖浆用小牛肉代替了羊肉。结果很棒!
JoshuaGilman
波士顿
10/20/2014
很好吃!我确实做了一些改变——在炒洋葱的时候加了大蒜,用凤尾鱼酱代替了整个凤尾鱼,用牛肉汤代替了鸡肉,米饭只用了大约1/4杯糙米。我还把食谱翻了一番,但用了整整1磅。羊肉粉,这导致了更长的烹饪时间。我花了3个晚上做这个食谱——一个晚上煮洋葱,一个晚上做馅料,一个晚上组装和烤最后一道菜。花了很多时间和精力,但很值得。
匿名
马里兰州银泉
10/12/2014
这个食谱太棒了!味道很棒,尽管我做了一些改变……我加了一小块胡萝卜丁、芹菜丁和洋葱(我把剩下的洋葱都用完了,我已经剥了12个好洋葱皮了——它们可能有点棘手)。在米饭和羊肉的混合物中加入香料时,我还加了2瓣大蒜。我也可能在高汤(我用牛肉代替鸡肉)和石榴糖浆上放得有点多。让我印象深刻的是,羊肉的味道如此之少,但它是不同寻常的!我煮了整整3个小时,我丈夫和我都吃了!
Maria_G816
肯塔基州路易斯维尔市
10/8/2014