人们害怕很多东西——高、蜘蛛、公开演讲、帕尼尼针,blt，黑暗，Cubanos亲密,muffalettas当然，有些比其他的更常见。
对三明治有恐惧症可能看起来很荒谬，但这是真的。它始于几年前英国流行歌手杰西·尼尔森拍摄的一段视频承认“一想到面包上黏糊糊的东西”就会让她感到恶心——而互联网上的反应与其说是“搞什么鬼?”，不如说是“我不是一个人!”
外面有很多三明治恐惧症患者
这段视频让我深入研究了推特(我的阅读时间可以追溯到2011年的黑暗时代!)，在那里我发现越来越多的理由相信，对三明治的恐惧实际上并不是那么罕见。一个微博读取“哎。“三明治恐惧症让户外活动变得非常困难。羞辱她的朋友就因为一个三明治和一个女人的出现，我就哭了遗憾告诉雇主她的恐惧。这些并不是孤立的例子——有数百个这样的例子。乍一看，这句话似乎是假的，“瞧——瞧——!古怪的“-I-am”的矫揉造作开始成为一种合理的恐惧症。
有很多三明治恐惧症患者的自白，比如这篇博文她承认:“我讨厌三明治的气味，我讨厌它的味道，我讨厌它的口感，我认为面包应该是独立的，不应该添加任何东西……我害怕工作午餐，因为几乎每个人都吃三明治，这让我反胃。有趣的是，食物会毁掉你的午餐时间。”一位母亲股票一个关于她孩子食物恐惧症的故事——“我女儿害怕三明治。她会吃一片面包，但把两片面包放在一起，中间夹着任何东西，她就会开始尖叫，像蜘蛛一样后退。”
这一切都让我觉得自己像个侦探，所以我问Facebook上是否有人有类似的恐惧——我的dm都炸了。一个朋友告诉我，“如果我闻到三明治的味道，我就会恢复‘战斗或逃跑’的本能，朝相反的方向走——快一点。”我记得在中学的时候，我试着向一个女孩解释我对三明治的奇怪感觉，她到处告诉别人我这么做是为了引起别人的注意。但你不能像这样装模作样。我觉得我错过了一种美食，但我也不明白为什么任何人喜欢这些东西。”
为什么三明治恐惧症会发生在好人身上?
临床心理学家(和熏牛肉三明治爱好者)马修Goldfine他怀疑，在大多数情况下，这些承认似乎“更像是一种厌恶食物的反应，而不是食物恐惧症。”有厌恶心理的人可以在一个充满三明治的世界里正常生活，而有恐惧症的人会想尽办法逃避可能出现的三明治情况。
对于这样的反应博主戈德芬解释说:“我太讨厌三明治了，我曾经为它哭过。情绪困扰是一种损伤的迹象。”这对你的生活有多大的影响?如果你一看到三明治就哭，那和你被迫吃三明治时哭是不一样的。”
而有些三明治恐惧症可以追溯到非常具体的创伤，比如这一个在美国，一些根深蒂固的焦虑可能更难确定。戈德费恩博士说，一个常见的经历是，小时候被强迫吃东西(比如不吃完饭就不能离开餐桌)。也许每个三明治恐惧症患者在他或她的童年都有一个三明治推销员?
除了触发记忆，Goldfine还同意我的编辑David提出的一个理论——这是未知的三明治馅料的性质导致焦虑。即使你知道三明治里的每一种成分，在吃的时候看不到这些成分也会让你感到不安。(解决方案:坦率的sandos？)
戈德法恩还怀疑，质地上的不适也可能是原因之一:面包变湿了也许这是质地的问题。比如，如果你在大学里喝了很多龙舌兰酒，你就再也不能喝龙舌兰酒了。也许这些人有过被迫吃湿漉漉的面包的糟糕经历，从那以后，一想到三明治就会让他们紧张。”
这些人怎么能看到光明?
这些人应该忍忍，吃个该死的三明治。只是开玩笑而已。戈德法恩说:“对于恐惧症来说，无论是食物还是其他东西，暴露都是很好的。”“你接触的东西越多，你就越会意识到它并没有那么糟糕。对于食物，它可以通过慢慢地让自己接触更多种类的食物来解决。如果你正在尝试一件事，至少要尝试三次，才能知道自己是否喜欢。”
对于有恐惧症的人来说，融入三明治的广阔世界并不容易，但从基本的开始可能会有所帮助。Goldfine的建议吗?“如果三明治真的很可怕，那就从简单的面包、馅料开始吧，就这样。然后你可以进一步扩展它。如果你喜欢烤鸡，试试夹在面包里的烤鸡。然后，下次，试着加入烤辣椒。”
坏消息是，有些人可能永远不会喜欢三明治。“试着去容忍它，”Goldfine说，但“不要强迫自己去喜欢它。一般来说，不喜欢某件事是可以的。”
很可怕吧?希望你不是这些人中注定没有三明治的人——对你来说，我们有大量美味的三明治食谱manbetx苹果下载．对于那些正在阅读这篇文章的三明治恐惧症患者，我们的心与你同在。来，吃点沙拉。
