无谷物工作日晚餐
摄影:Alex Lau
方法综述

14个无谷物的工作日晚餐

违背常规，选择这些快速简便的无谷物工作日晚餐。
  •
    克里斯托弗·泰斯塔尼摄
    6/14

    柠檬香草豆沙拉

    是的，我们晚餐吃沙拉，我们不是悲伤的人。将豆子与柠檬和香草一起搅拌，做成这道营养丰富、令人愉悦的晚餐。

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  • 克里斯摩洛哥
    7/14

    烤鸡配泡菜土豆泥

    一罐泡菜，而不是谷物，把所有的东西都放在了一起，否则这顿鸡肉晚餐就简单了。土豆在烤的时候会浸泡在蒜味泡菜的盐水中，是必须品尝的。

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  • 迈克尔·格雷顿和妮可·赫里奥特
    8/14

    榛子酱黄油鲑鱼

    榛子给这种涂了黄油的棕色鲑鱼增加了味道。配上撕烂的生菜，就可以成为一顿完整的大餐了。

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  • 照片由切尔西凯尔，道具和食物造型由阿里纳迪
    12/14

    烤鸡腿配白豆，柠檬和酸豆

    烤一些鸡肉，切一些柠檬片，打开一罐豆子，然后!你刚刚创造了这个工作日的奇迹。

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  • 布赖恩·w·费里摄
    13/14

    热虾和干酪沙拉

    有一件事可以让你的晚餐沙拉看起来不那么懦弱:把它煮熟。当枯萎时，像甘蓝菜这样的绿色蔬菜在锅里呈现出味道(就像热酱一样)，同时还保持着一些脆脆的口感。

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  • 克里斯蒂娜•福尔摩斯
    14/14

    泰式咖喱鸡

    没有米饭，没有面条，没有问题!这种泰式咖喱鸡是一种更健康的外卖食品，油脂更少，味道更新鲜。在烹饪快结束的时候加入不加糖的椰奶搅拌，让咖喱酱更加均衡，有一种微妙的甜味。

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