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速溶锅黑豆汤

一碗柔滑的黑豆汤,上面撒着酸奶油、玉米片、香菜和腌红洋葱。
照片由切尔西克雷格,食物造型由凯特巴肯斯

这道黑豆汤的调味料很重。如果你不喜欢盐或香料,把盐的量减少到1.5茶匙。用1个墨西哥辣椒和1茶匙。换成阿杜博酱。

成分

8 - 10份

8盎司厚片或厚切培根,切成1 / 4英寸的薄片
1个大红洋葱
2个中等大小的胡萝卜,洗净,粗切
6瓣蒜瓣,捣碎
2½茶匙。粗盐,分开,还有更多
3个墨西哥辣椒罐头,横切,留汤,加1汤匙。阿斗波酱
2茶匙。干牛至
1茶匙。地面孜然
1磅干黑豆,洗净
2汤匙。鲜酸橙汁
酸奶油、玉米片、香菜叶和酸橙角(供食用)

特种设备

一个即时壶或者高压锅
  1. 步骤1

    将培根放入速溶锅中,不时搅拌,直到棕色,大部分脂肪被释放,6-8分钟。(如果使用炉顶高压锅,用中火烹饪培根。)

    步骤2

    同时,将洋葱切成四份;留出四分之一。把剩下的洋葱切碎。将切碎的洋葱、胡萝卜和大蒜放入速溶锅中,加入一大撮盐调味,在油锅上翻炒,偶尔搅拌一下,直到蔬菜变软但没有变色,大约6-8分钟。

    步骤3

    将辣椒连同辣椒汁、阿杜博酱、牛至和孜然加入速溶锅中,搅拌约1分钟,直到散发出香味。加入2茶匙豆子。盐和2夸脱水。盖上盖子,用高压煮汤20分钟。手动释放压力。尝一下汤的味道,如果需要的话,可以加点盐调味。

    步骤4

    同时,将保留的洋葱切成薄片,转移到一个小碗中。加入酸橙汁和剩下的半茶匙。盐。静置,偶尔搅拌一下,直到可以使用。

    步骤5

    使用浸入式搅拌器,将汤放入锅中搅拌均匀(或者分批使用普通搅拌器搅拌)。

    步骤6

    把汤分装在碗里。上面放上酸奶油、玉米片、香菜和沥干的腌洋葱。配上酸橙角,以便挤压。

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  • 这汤真好喝!我的家人非常喜欢它,喜欢辣椒的辣味。

    • 小女儿米奇

    • 圣地亚哥,加州

    • 5/17/2023

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