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终极素食拉面

终极素食拉面汤和三块豆腐、芦笋和蘑菇
Cody Guilfoyle摄影,Nicole Louie道具造型,Thu Buser食物造型
  • 总时间

    2小时30分钟

当然,你可以用其中一个做一个简单的素食拉面我们最喜欢的商店买的方便面包-或者你可以做最好的素食拉面,也就是这个,它既推崇新鲜农产品,也推崇面条。这是一个真正的爱的劳动,来自酒井Sonoko,作者日本家常菜里面有手工制作的面条,很多春天的蔬菜,还有美味的肉汤,味道鲜美,我们可以直接喝。不像一些植物拉面只依赖于味噌酱为了丰富和深度,酒井酒井的素食拉面食谱制作了一种复杂的蔬菜汤,里面有海带、干蘑菇和一系列香料的层次感,还有酱油、味醂和芝麻油的鲜味。

既然你把所有的精力都放在拉面汤上,为什么不把它放在面条上呢?即使你决定反对自制拉面在美国,不要去超市买干砖。相反,你可以去最近的东亚杂货店买一包有嚼劲的新鲜拉面。想要无谷蛋白食品吗?用酱油代替酱油,用小麦粉代替米粉自制土豆面

这个食谱需要煮熟的春季蔬菜,比如蚕豆、雪豆和芦笋,但你也可以在夏天用脆豆芽,秋天用蒸红薯,或者在隆冬用竹笋和小白菜。想要更多的蛋白质?一个半熟的鸡蛋搭配得很好,使这面汤成为素食;要保持素食主义,坚持吃油炸豆腐(硬豆腐或特别硬的豆腐在这里最好)。如果你喜欢热,把辣椒油放在附近;否则,可以用新鲜的香菜、葱花和任何你喜欢的配料来装饰这些素食拉面碗。

这个食谱是自己做面条。看看所有的食谱,加上专家的建议,方便的指南manbetx苹果下载,以及更多。

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你需要什么?

成分

6份

面条

一杯(266克)小苏打
4杯(500克)普通面粉
1½茶匙。钻石水晶或3 / 4茶匙。莫顿粗盐
2杯(256克)马铃薯淀粉或玉米淀粉

肉汤

5个干香菇
15 × 2"片干海带
1韭菜
2个中等大小的洋葱,切成四等份
5瓣蒜,捣碎
2个中等大小的西红柿,切成四等分
2个中等大小的胡萝卜,去皮,切成2英寸长
1汤匙。烤芝麻油,上桌时再加一点
12寸姜,洗净,切成1 / 4寸厚
½tsp。黑色的花椒

组装

1 16盎司。块状豆腐
1 / 4杯土豆淀粉或玉米淀粉
半杯花生油或植物油
1½茶匙。红辣椒粉
粗盐
6盎司小号蘑菇,纵向切成1 / 4英寸厚的木板
一杯酱油(最好是臼芥酱)
1 / 4杯味醂(最好是红味醂)
1茶匙。(或更多)豆瓣酱(四川风味的豆瓣酱);可选)
6茶匙。烤麻油
一口大小的焯过水的时令蔬菜(如豌豆、雪豆、菠菜、羽衣甘蓝、芦笋和/或蚕豆);为服务;可选)
葱花切成薄片;烤海苔片,切成方块;烤芝麻(上桌用)

特种设备

面食机
  1. 面条

    步骤1

    预热烤箱至250度。传播一杯(266克)小苏打均匀地放在铺有羊皮纸的烤盘上烤1小时(小苏打看起来完全一样)。让酷。

    步骤2

    的地方4杯(500克)普通面粉在立式搅拌器的碗里。搅拌2茶匙。烤过的小苏打,1½茶匙。钻石水晶或3 / 4茶匙。莫顿粗盐和1¼杯水,直到小苏打和盐溶解。分三次等量加入面粉,每次加入后用木勺搅拌均匀。混合直到面团像一个蓬松的球;在碗里揉一揉,使面团均匀。盖上保鲜膜,在室温下静置30分钟。(面团看起来有点干,但随着时间的推移,它会松弛并水化。)

    步骤3

    将面团放在表面上,揉至光滑有弹性,大约5分钟。放回碗里,盖上保鲜膜或放在密封容器里。在室温下放置至少3小时,或者冷藏12小时。(如果要冷却,让面团在做面条之前达到室温。)

    步骤4

    将生面团切成6条(每条约123克)。一次一个,用手压平条状面团,直到比面食机的宽度略窄。在面团的两面均匀地撒上一些2杯(256克)马铃薯淀粉或玉米淀粉防止面团粘住。把面团每卷2次,从最宽的面团开始,慢慢擀薄直到厚1英寸。(刚开始的时候,面团可能会觉得很干,会裂开,但不要气馁。只需把它叠起来,然后再通过机器。)将擀好的面团切成1英尺的大小。碎片。

    步骤5

    在面皮上撒上大量的淀粉,把面皮放在面条机上,轻轻地把面条裹在手上,让它们散开。小心地把面条捆在铺有羊皮纸的烤盘上,撒上更多的淀粉,防止面条粘在一起。

    做之前:小苏打可以提前一年烘烤;转移到一个有密封盖子的罐子里,存放在阴凉的地方。面条可以提前2天做好;紧紧包裹并冷藏。

  2. 肉汤

    步骤6

    结合5个干香菇一块5 × 2英寸的干海带,在汤锅中倒入4夸脱水。在室温下放置至少1小时至12小时。

    步骤7

    当蘑菇和海带几乎浸泡完成时,用离热源5英寸的架子加热肉鸡。去掉深绿色的顶部1韭菜切成2英寸的小块;把剩下的韭菜放在一边。放韭菜,2个中等大小的洋葱,切成四等份5瓣蒜,捣碎2个中等大小的西红柿,切成四等分,2个中等大小的胡萝卜,去皮,切成2英寸长,放在有锡纸的烤盘上。细雨,1汤匙。烤麻油然后搅拌均匀。把洋葱和西红柿切好的一面朝上翻过来烤,根据需要旋转烤盘,直到顶部变成深褐色,10-15分钟。密切关注大蒜,推到边缘,如果颜色太深就早点去掉。

    步骤8

    把汤锅放在中火上加热,直到水快要沸腾。捞出海带并丢弃(或重新制作另一轮鱼汤)。加入烤蔬菜,一块2寸的姜,洗净,切成1 / 4寸厚,½tsp。黑色的花椒煮:煮并使慢炖盖上锅盖,继续小火煮至少1小时到3小时。(小火炖一小时会煮出更淡、更清的肉汤,更适合春夏季食用。时间越长,肉汤越深、越圆,最适合秋冬季节。)将肉汤滤入另一个大锅;丢弃固体。(你不希望汤汁在过滤后减少到少于3夸脱。如果你的肉汤太稀,可以根据需要加水。)

    做之前:肉汤可以提前5天做好。让酷;转移到一个密封的容器中冷藏。

  3. 组装

    步骤9

    排水一个16盎司。块状豆腐用厨房毛巾或纸巾包好;放在烤盘上。在豆腐上放一个小砧板或其他平坦的物体,静置20分钟。(这样可以在煎炸前去除豆腐多余的水分。)

    第十步

    把豆腐打开,切成2寸的小方块。的地方1 / 4杯土豆淀粉或玉米淀粉在一个中号碗里。加入豆腐,搅拌均匀,轻轻地涂在两面。热半杯花生油或植物油用中号煎锅,盖上中号盖子。(掰下一小块豆腐,扔进锅里;如果它发出嘶嘶声并发出噼啪声,你就可以开始煎了。)分两批炒豆腐,不时翻炒,直到豆腐金黄酥脆,每批炒6-8分钟。转移到厨房毛巾或纸巾在平面上,让排水。洒上1½茶匙。红辣椒粉粗盐。把煎锅放在一边。

    步骤11

    韭菜切一半,切成薄片,保留白色和浅绿色的部分。倒出2汤匙。从备用的煎锅中倒入油,用中低火加热。加入韭菜和一撮盐。煮,偶尔搅拌,直到变软和浅棕色的斑点,大约2分钟。调小火,整理6盎司小号蘑菇,纵向切成1 / 4英寸厚的木板在韭菜上面。部分盖上煎锅,煮1分钟。打开盖子,把火调到中火,翻炒,直到蘑菇变软,有些地方变成褐色,大约需要4分钟。从火上移开。

    步骤12

    结合一杯酱油(最好是臼芥酱)1 / 4杯味醂(最好是红味醂)在一个小的无反应的碗里,使你的皮。

    步骤13

    把肉汤煮开。加入一杯牛奶和1茶匙。豆瓣酱(四川辣酱)如果使用。充分搅拌,品尝,根据需要再加1 / 4的牛皮。再尝一遍,如果愿意,可以加盐和豆瓣酱调味。肉汤应该大胆调味,但可以单独饮用。

    步骤14

    与此同时,分两批在一个大锅里快速煮面条(不需要加盐),用筷子或蜘蛛把面条摊开,以避免结块,直到有嚼劲,大约1分钟。

    步骤15

    上桌时,淋上1茶匙。的6茶匙。烤麻油放进每个碗里。小心地将1½-2杯热汤倒入每个碗中,搅拌均匀。用筛子把面条从锅里舀出来,分在碗里。然后在上面放上豆腐、韭菜和蘑菇一口大小的焯过水的时令蔬菜(如豌豆、雪豆、菠菜、羽衣甘蓝、芦笋和/或蚕豆)如果使用。分散一些切成薄片的葱花好了,盖好。烤海苔片放进每个碗里。服务与烤芝麻如果需要,可以放在上面。

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