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梅子大麦粥

图片可能包含燕麦、食物、早餐和植物
照片由Ted Cavanaugh拍摄,食物造型由Sue Li拍摄

李子有一种甜而明亮的酸味,很适合作为这款美味粥的浇头。

成分

4份

一杯未去壳的大麦
1杯杏仁奶
1/4茶匙小豆蔻
5汤匙蜂蜜,分开,再加一些用来淋
1磅李子,切成楔形
  1. 步骤1

    将大麦放入大炖锅,加入淡盐水煮至变软,约30-40分钟。沥干水,放回平底锅。加入杏仁奶,小豆蔻,2汤匙。加入蜂蜜和一小撮盐,用小火煮,偶尔搅拌一下,直到变暖。

    步骤2

    同时,煮李子,3汤匙。蜂蜜,3汤匙。在一个小炖锅里用中低火加水,偶尔搅拌,直到李子变软,液体呈糖浆状,需要8-12分钟。

    步骤3

    把粥分在碗里。顶部撒上李子混合物,再淋上蜂蜜。

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  • 梅子酱很好吃。我太喜欢它了,所以我做了两份冷冻在小容器里,作为未来的早餐。也可以搭配冰淇淋或其他甜点。把大麦煮熟了,加上酱汁和杏仁奶吃,因为我忘了加小豆蔻。

    • Deb F

    • 弗里蒙特,

    • 6/28/2022

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