大麦 气炸球芽甘蓝沙拉加五香枫醋汁 也许买一个空气炸锅来做空气炸锅球芽甘蓝是值得的。 通过尼克·夏尔马 柠檬汁填充南瓜 受摩洛哥塔吉锅的启发，这款素食假日餐桌上的主菜里塞满了干果、丰盛的大麦和香料。 通过乔Sevier Barley-Cornmeal地壳 大麦面粉、玉米粉和一点西柚汁让这种简单的派皮格外美味。试试这个蓝莓油桃格子派。 通过吉纳维芙Ko Brine-Braised杂碎 在酸味卤水中焖煮，砂囊真的很美味!这是一道很容易招待客人的菜，因为它可以提前一天做好并重新加热。煮熟的大麦是吸收浓郁酱汁的完美配菜。 通过德拉戈尔茨坦 即食锅羊肉Haleem 巴基斯坦haleem是一种用小扁豆、大麦和带骨的羊肉或山羊块炖煮而成的热辣浓汤。 通过Sohla El-Waylly 如何烹饪全谷物 无论你吃的是苋菜、法罗还是小麦浆果，这里有一个按字母顺序排列的指南，教你如何烹饪所有全麦谷物。 通过山姆沃利而且乔Sevier 27个最好的大麦沙拉，汤，谷物manbetx苹果下载碗，和更多的食谱 如何用各种美味的方法烹饪大麦。 通过汤米·沃纳 Herby酪乳中的谷物 这道谷物菜肴中的香草酱有强烈的乳制品味道:不像其他酸性配料那样辛辣，酪乳带来独特的味道，酸奶带来身体和丰富。 通过安迪Baraghani 红酒南瓜 如果你给冬南瓜做酒焖鸡会发生什么?棕色蘑菇、葡萄酒和味噌的层层叠叠的味道让这款经典之作一举两得。 通过克里斯摩洛哥 小麦浆果和羽衣甘蓝扁豆汤 这种营养丰富的汤充满了奶油，有嚼劲，和丰盛的质地，使简单的准备非常令人满意。如果你愿意，可以用高汤来代替水——但实际上，你不需要高汤。 通过卡拉·拉利音乐 Kimchi-Fried谷物 在周日做一批谷物，你就可以在工作日的任何一个晚上获得一顿成功的晚餐(以及几天的桌上午餐)。举个例子:这道简单的炒菜，再加上值得信赖的#putaneggonit，简直让人无法抗拒。最后我们用泡菜汁;它能让谷物保持湿润，让这道菜更美味。 通过克莱尔Saffitz 两度烤南瓜配帕尔马黄油和谷物 虽然小南瓜，如橡子，可以整个烤，但它们的淀粉含量更高，容易变干。坚持与大公司合作。 通过克里斯摩洛哥 粮碗汤 就像你最喜欢的谷物汤一样，这道温热的肉汤菜的顶部是明亮而略带甜味的欧芹莳萝酱。 通过安娜·斯托克 25个谷物碗早餐食谱让你在午餐前充满能量manbetx苹果下载 拿起勺子，享用这些丰盛而令人满意的早餐碗吧。 通过美食编辑万博官网 梅子大麦粥 李子有一种甜而明亮的酸味，很适合作为这款美味粥的浇头。 通过卡拉·拉利音乐 地中海茄子大麦沙拉 五香谷物，烤旺季蔬菜，柠檬大蒜酱使它成为一个突出的配菜，同时也是一顿令人满意的午餐。 以下是如何在2分钟内烹饪任何全谷物 在这个过程中做一份脆脆的零食。 通过山姆沃利 7个冬季结束的奶酪manbetx苹果下载食谱 什么，还有更好的方式来庆祝即将到来的春天吗? 通过汤米·沃纳 杂粮粥配泡菜和果酱蛋 泡菜为这款粥增添了一份辛辣的味道，而煮6分钟的鸡蛋则能让它保持饱满，是早餐的完美选择。 通过克里斯摩洛哥 高粱南瓜烤鸡 高粱是一种无麸质谷物，质地类似于小麦浆果、大麦和小米，所以放心用这些来代替这道鸡肉食谱。 以前的 1的9 下一个
