# cook90 49简单的早餐食谱COOK90manbetx苹果下载 在早餐时获得动力可能是我们年度活动中最具挑战性的部分COOK90挑战。这些又快又简单、批量又多的食谱让它更容易管理。 通过美食编辑万博官网 2018年12月20日 脸谱网 推特 Pinterest 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩拍摄 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩拍摄 1/49 不怕鸡蛋 想提前做好鸡蛋吗?在平底锅中烘烤，切片并冷藏三天，可以作为早餐三明治、卷饼、油炸玉米饼等。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由凯瑟琳·萨克斯拍摄 2/49 Matcha-Mango奶昔 把酸奶、芒果和抹茶混合在一起，就能做出一份清爽的奶昔，含有提神的咖啡因和大量的蛋白质。 获取这个食谱 照片由Ted Cavanaugh拍摄 3/49 果酱半熟鸡蛋 要做这些半熟的鸡蛋，你不必等它们达到室温。直接从冰箱里拿出来煮。 获取这个食谱 4/49 酥脆的玉米培根华夫饼 在周末做一批培根华夫饼，然后把它们冷冻起来，放进烤面包机，这是一份简单的工作日早餐，即使你在Cook90中，你也不必“跳腿”。 获取这个食谱 切尔西·凯尔摄 5/49 在脆皮熏火腿篮子里烤鸡蛋 美味的奶酪鸡蛋放在熏火腿“篮子”里烤，是一顿令人垂涎的早餐——为了让它们更适合通勤者，多煮几分钟让蛋黄进一步凝固。 获取这个食谱 照片由Chelsea Kyle拍摄，食物造型由Kat Boytsova拍摄 6/49 苹果干酪薄煎饼配梨果盘 肉桂香梨果盘点缀在这些富含蛋白质的煎饼上。 获取这个食谱 摄影:Alex Lau，食物造型:Sue Li 7/49 冬南瓜，椰子和姜松饼 就像最好的牵牛花松饼，但用的是磨碎的冬南瓜而不是胡萝卜。 获取这个食谱 Alex Lau摄 8/49 芒果吐司配榛子黄油 美味的水果吐司是新的牛油果吐司。我们喜欢的其他组合还有:柠檬酸奶配黄瓜、杏仁黄油和梨。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由奥利维亚·麦克·安德森拍摄 9/49 Nutella烤奶酪 没有人说Cook90的每一份早餐都必须是健康的。有时，动力意味着一份黄油烤奶酪三明治和榛子巧克力酱。 获取这个食谱 佩奇·格林摄 10/49 格兰诺拉麦片树皮 这个树皮食谱介于格兰诺拉麦片棒和格兰诺拉麦片之间。拿一个带走，或者碎在酸奶上意大利乳清干酪碗． 获取这个食谱 摄影:Jennifer Davick 11/49 太阳早餐碗来了 最适合第二天晚上的晚餐:堆烤红薯，sautéed羽衣甘蓝，黑豆，和一个鸡蛋在谷物上，一个健康的，填饱的谷物碗，为你提供一天的能量。 获取这个食谱 Colin Price摄 12/49 棕色黄油燕麦片 钢切燕麦有嚼劲，口感丰富。再多做一步，用黄油把它们烤成棕色，这样燕麦片就会有浓郁的烘烤感，还能防止它粘在锅上。 获取这个食谱 Alex Lau摄 13/49 墨西哥煎蛋卷配智利果酱 忘记准备早餐了?一叠玉米饼，一大块希腊酸奶，一个快煎的鸡蛋，再淋上一点辣酱，每次都能拯救你。 获取这个食谱 照片由Alex Lau，食物造型由Chris摩洛哥 14/49 蓝莓、酸橙和腰果冰沙 在Cook90购物的购物车里，如果没有至少一袋冷冻水果，就不可能是完整的，它可以混合成一份快速健康的早餐，在旅途中饮用。 获取这个食谱 摄影:Michael Graydon & Nikole Herriott，道具造型:Kalen Kaminski，食物造型:Andy Baraghani 15/49 早餐统一 早餐卷饼可以放到一边。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由奥利维亚·麦克·安德森拍摄 16/49 花生酱香蕉松饼 小麦胚芽为这些美味的、令人上瘾的、适合孩子的松饼提供了大量的维生素，同时还增加了坚果的味道。 获取这个食谱 Alex Lau摄 17/49 早餐沙拉配烟熏鳟鱼和藜麦 这道沙拉是将冰箱里剩下的任何食物混合成令人惊喜的早餐的完美例子。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由安娜·斯托克维尔拍摄 18/49 无面粉杏仁蓝莓松饼 没有人会错过这些枕头般柔软的早餐松饼中的面粉，它们是天然的无麸质。 获取这个食谱 19/49 杂粮粥配泡菜和果酱蛋 泡菜为这款粥增添了一份辛辣的味道，而煮6分钟的鸡蛋则能让它保持饱满，是早餐的完美选择。 获取这个食谱 照片由Emma Fishman拍摄，食物造型由Kate Schmidt拍摄 20/49 爱彼经典蓝莓松饼 我们的终极松饼充满了浆果，有恰到好处的甜度，加上酸味和柔软的面包屑，这要归功于酸奶油。 获取这个食谱 摄影:Eva Kolenko 21/49 杏仁、羽衣甘蓝和香蕉奶昔 这款健康的早餐奶昔含有天然的红枣和香蕉。 获取这个食谱 Alex Lau摄 22/49 英航最好的早餐面包 早上的小面包吃多了吗?这个食谱很容易减半。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔，道具造型由亚历克斯·布兰尼安，食物造型由安娜·斯托克维尔 23/49 西式西式煎蛋卷 馅料有火腿、甜椒和洋葱，这款经典餐点有时也被称为“丹佛煎蛋卷”。 获取这个食谱 Alex Lau摄 24/49 无麸质椰子面包 混合无麸质面粉制成了这款柔嫩的早餐面包。想要超越巅峰吗?烤一片面包片，再蘸着潘丹果酱． 获取这个食谱 Alex Lau摄 25/49 早餐烤奶酪配软炒蛋 史上最丝滑炒鸡蛋的秘诀是什么?最后搅拌一团奶油奶酪。把它们和融化的美国奶酪一起堆在三明治上，效果会更好。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩拍摄 26/49 早餐酸奶加水果和格兰诺拉麦片 成年人和孩子都喜欢在这些布满水果、高蛋白、低糖的酸奶中醒来。 获取这个食谱 照片由Ted Cavanaugh拍摄 27/49 快煲蛋 在高压锅里蒸熟的鸡蛋每次都很完美:总是煮得均匀，比传统的煮鸡蛋更容易去皮。 获取这个食谱 摄影:Andrew Purcell 28/49 慢炖咸味燕麦片配培根、葱花和切达干酪 这款美味的燕麦片让人想起了奶酪粗麦片:奶油味浓郁，还有脆培根。如果你喜欢把百合涂成金色，在上面放一个鸡蛋是很棒的选择。 获取这个食谱 David Malosh拍摄 29/49 Avo和鸡蛋 这道简单的菜肴由新鲜的牛油果碎、成熟的番茄和完美的荷包蛋组成，配以新鲜的柠檬汁、香草和海盐。 获取这个食谱 Alex Lau摄 30/49 早餐沙拉 鸡蛋吐司以蔬菜为主，配上快速腌制的蔬菜和腌羊乳酪。除了油炸面包丁，其他东西都可以提前做好，任何工作日都可以这样开始。 获取这个食谱 照片由Chelsea Kyle，道具造型由Beatrice Chastka，食物造型由Kat Boytsova 31/49 牛仔早餐砂锅配香肠和菠菜 这一层鸡蛋在做好后的早上冷着吃同样美味;但如果你愿意，你可以在烤完后用烤箱加热三天。 获取这个食谱 Alex Lau摄 32/49 果酱蛋和羊乳酪大饼配香草 因为老鸡蛋更容易剥皮，这是杂货店鸡蛋比农贸市场鸡蛋表现更好的时候之一。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由安娜·斯托克维尔拍摄 33/49 慢炖燕麦配苹果和生姜 在一个寒冷的早晨，知道有一顿滚烫的早餐在等着你，这会让你更容易起床。 获取这个食谱 摄影:Alex Lau，食物造型:Sue Li 34/49 胡桃南瓜和西班牙香肠 在这个甜辣的散列上放上鸡蛋作为早餐，或者把它折成玉米饼，在上面放上酸奶油和辣酱，你就有了晚餐。 获取这个食谱 Alex Lau摄 35/49 咖啡味的比利时华夫饼 在华夫饼面糊中加入浓缩咖啡粉，可以让你从早餐中获得额外的刺激。同样，在星期天把它们批好，然后在早上把它们扔进烤面包机。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由安娜·斯托克维尔制作 36/49 超级绿色奶昔碗抹茶和生姜 这碗乳白色的绿色奶昔充满了健康的超级食物和抹茶粉中的咖啡因，是一份令人满意的早餐。奇亚籽和燕麦增加密度和纤维，芒果和新鲜生姜增加甜味和香料。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩拍摄 37/49 微波炉鸡蛋三明治，切达干酪和鳄梨 如果你能在5分钟内做好鸡蛋三明治，那就没有理由去买早餐了。 获取这个食谱 摄影:Eva Kolenko 38/49 釉蓝莓黑莓馅饼 沉迷于食品储藏室的酥皮馅饼?这些自制的浆果馅饼会让你永远戒掉它们。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩制作 39/49 经典香蕉面包 我们将网站上评分最高的香蕉面包组合在一起，创造了我们的终极版本:一种甜的、坚果味的、非常湿润的面包，可以作为午餐盒、快速早餐和一周中的任何晚上的简单甜点。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由罗达·布恩制作 40/49 早餐墨西哥玉米卷配自制西班牙辣香肠，脆皮土豆和鸡蛋 任何时候你把酥脆的土豆放在热玉米饼里，都是一种胜利。 获取这个食谱 摄影:Martin Poole 41/49 覆盆子椰子早餐面包 早餐面包非常适合随身携带，如果你喜欢的话，这种美味的甜面包是不含麸质的。 获取这个食谱 42/49 最好的素食早餐三明治 快餐早餐三明治通常缺乏优质的食材，这使它们成为一颗彻底的肠道炸弹。这款梦幻的素食早餐三明治结合了木薯培根和五香豆腐蛋，是任何人都会喜欢的饱腹早餐。 获取这个食谱 照片由Ted Cavanaugh拍摄 43/49 将煮熟的鸡蛋 煮10分钟会让蛋黄中心变得非常柔软。对于完全变硬的蛋黄，再煮一分钟。 获取这个食谱 摄影:Philip Haynes 44/49 塞满杏仁黄油和香蕉的法式吐司 杏仁和香蕉的甜美香气是终极享受。这是一顿豪华美味的早餐。 获取这个食谱 摄影:Matt Armendariz 45/49 哥斯达黎加早餐碗 吃剩的米饭和豆子罐头使这道食谱在任何一天开始的时候都能快速简单地做起来。 获取这个食谱 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由奥利维亚·麦克·安德森拍摄 46/49 香蕉椰子松饼 这些湿润、简单的松饼依靠香蕉泥和椰子片来获得崇高的口感和热带风味。 获取这个食谱 照片由Ted Cavanaugh拍摄，食物造型由Sue Li拍摄 47/49 梅子大麦粥 大麦比燕麦更容易在旅途中喝粥(泥瓦罐是你的朋友)。蜂蜜李子是一个很好的点缀，但你可以随意在上面放上任何你喜欢的水果、果酱或果冻。 获取这个食谱 克里斯蒂娜·彼得斯摄 48/49 美味泡菜燕麦碗 谁说燕麦片必须是甜的?按照你的传统做法准备燕麦，但不要添加浆果和甜味剂，而是加入绿色蔬菜和泡菜，然后在上面放一个鸡蛋、大麻籽和鳄梨。 获取这个食谱 摄影:Maja Smend 49/49 香蕉和蓝莓隔夜燕麦 这是一种方便快捷的早餐，前一天晚上几乎不需要做什么准备。 获取这个食谱 阅读更多 13种日本汤和汤来温暖你的冬夜 你该来一碗热气腾腾的汤。 通过贾勒特特 37豆腐食谱为丝manbetx苹果下载滑的汤，丰盛的沙拉，和脆脆的零食 我们最喜欢豆腐的哪一点?它的多功能性。 通过恩典Elkus 61个简单的素食食谱，轻松的manbetx苹果下载植物性饮食 这些简单的素食餐不含肉类和乳制品，但也不需要大惊小怪。 通过佐伊Denenberg 49种优雅的法式甜点，让你在家就能体验巴黎糕点 所有的奶油泡芙，soufflés和果馅饼哦啦啦结束了。 通过茱莉亚·普莱斯·巴伦 43种不需要面包就能享受的无麸质晚餐 这些口味丰富的无麸质晚餐主意不会让你想要的。 通过Epicurious的编辑们万博官网 是的，苏格兰威士忌属于鸡尾酒 苏格兰威士忌可以为混合饮料增添焦糖味、坚果味、咸味或烟熏味。从这些食谱开始吧。manbetx苹果下载 通过艾尔Sotack 印度的37个素食食谱，有温暖的木豆，奶油奶manbetx苹果下载酪和脆茶 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